測一測，你是自私之人還是樂觀豁達之人？

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周末約了朋友一起喝茶。有位朋友來的遲了一些，還沒等坐下就說，快給我杯茶去去鬱氣。我們都笑著看向他，茶莊李先生一邊遞給他一盞茶，一邊調侃：「是不是與你那奇葩同學見面，又成了他的情緒垃圾桶，負能量爆棚了吧？」朋友說：「是的，我長時間的修鍊不敵我那同學一上午的負能量強攻。」

話說朋友的這位大學同學，也算是事業有成，收入尚可，人也聰明且記憶力十分的好，可就是擁有一副悲觀心態，凡事總看不利的一面，總想陰暗的一面，總是處於糾結和執念中，所有與他有過交談的人都有同感。他可真不是一般的負能量，他的口頭禪是，別提了，煩死了，唉，真倒霉，湊合混唄；所有的事情，他總先去設想不利的、不好的一面，不斷地抱怨，抱怨工作、抱怨生活、抱怨家人、甚至抱怨天氣；不斷地後悔，後悔曾經的決定，後悔自己的選擇，後悔失去的機遇。抱怨加後悔成了他生活的主旋律。

與這種性格的人一通聊天后留下的是心累且煩悶，直覺人生無趣無味，頗有看破紅塵而又無可奈何的失落，直接會挫傷心中的理想和豪情。難怪朋友說每次應同學之約一番閑聊過後，生活的銳氣盡失空留一腔鬱氣，自己都得大口吐氣調整好一會才能恢復常態。

現實生活中總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的感慨。誰也不是一帆風順，我們都會有煩惱、怨氣、鬱悶、失落等負面情緒，都會有心情不佳、忍不住抱怨的時候，但是關鍵在於你得能夠知道自己處在負面情緒中，然後用正面的語言提醒自己：「人一生中除了生死，一切都是小事，」或者去看看心理方面的書，聽聽音樂、唱唱歌；或者找個無人的地方大喊幾聲，不然就找個正能量傍身的好朋友，推心置腹地傾訴一下自己的苦悶，喝一碗「心靈雞湯。」

對於心靈雞湯，很多人都比較排斥，甚至故意抗拒，其實心靈雞湯是有療效的，當你與一位樂觀豁達、積極向上的人在一起的時候，他所體現出來的正能量會感染到你，有時候你與朋友的交談是不是有如沐春風的感覺，那就是一種正能量的傳遞。用自己能夠接受的方式，以最短的時間走出負面情緒的泥潭，最主要的是不要讓自己的壞情緒蔓延，不要讓自己成為「污染源」，讓身邊的人感覺壓抑。

你一定有這樣的感覺，與一位負能量爆棚的人在一起不用太長時間，你會疲累不堪，會有煩不勝煩的感覺。因為你看到他那苦大仇深的表情，聽到他那怨天尤人「祥林嫂」式的言語，不可能不影響你的心情。忘記在哪裡看到的一段話，意思是說如果你的媽媽總是在煩悶、抱怨、痛苦的情緒中，你是不敢快樂的，因為如果你快樂會有負罪的感覺。人在壓抑和不快樂的氛圍里，久而久之會讓你的內心留下記憶，不快樂的壓抑的揮之不去的記憶，將影響你的生活和工作。

總在傳遞負能量的人，總是唉聲嘆氣、抱怨一切的人是自私的人，因為他把身邊的人當成了情緒的垃圾桶，他讓身邊的人鬱悶，甚至不敢快樂。

你如果遇到負能量爆棚人，在你有能量的時候，也就是你的正能量足夠強的時候，就儘可能的去開導他；幫助他找出產生抱怨的原因，是習慣性負面情緒的宣洩，還是有無法排解的困擾；有習慣性負面情緒宣洩的人，或許意識不到自己像一團「黑色煙霧」，更意識不到給他人帶來的不好的影響；幫助他找出產生苦惱和困擾的原因來自哪裡，正視並想辦法去弱化和解決。

如果你的正能量不足時就離他遠一點，免得被他傳染負面情緒，捲入負面能量的漩渦，不僅影響正常工作，傷害人際關係，或許還會有更嚴重的問題出現。謹記，遠離「負能量」，才能獲得正能量；正能量是你擺脫困境、超越困難的基礎。