為什麼有的人怎麼吃都吃不胖，自己卻喝水都能胖？

不知道你旁邊有沒有這樣的人：身材苗條又漂亮，關鍵是人家怎麼吃都不會胖！但是自己呢，捏捏肚子上的贅肉，感慨一句：為什麼自己喝水都能胖呢？人跟人之間的差距就真的這麼大么？

事實上，的確是有這麼一群體質比較特殊的人，不太容易會吃胖，主要跟以下幾個方面的因素有關：

1、遺傳因素

人的體質是會遺傳的，比如抵抗力、消化系統的能力、代謝功能的強弱等，有些人就是存在吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎代謝較高，基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支個體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多，因此這類人群，食量較大，而且也不會輕易的因為飲食而增肥。

2、甲狀腺激素分泌活躍

甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦，這是一種疾病，得治！

3、健康的生活習慣

有一部分表面上看著「怎麼都吃不胖」，其實跟正常人一樣，只不過人家有強大的自制力，每天都過著十分健康的生活。飲食方面，他們已經找到適合自己的膳食結構，並能均衡安排一天的飲食，在滿足每天熱量攝入的情況下，還能保持原有的身材。運動方面，養成了定期運動健身的習慣，你可能只看到了他們大吃大喝，卻沒看到他們在健身房裡揮灑汗水。

當然，除了以上一些原因之外，熬夜、失眠、工作壓力大、長時間的焦慮等不良因素也有可能造成人體的長期消瘦。所以，完全沒有必要去羨慕別人怎麼吃都吃不胖的特質，要麼是先天因素（基因）決定的，你怎麼也改變不了；要麼就是靠後天自身的努力，只要肯堅持，你也可以做到。

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