40歲女人提前絕經？別愁！多吃這4種「玻尿酸」食材，延緩衰老！

月經是女性的「好朋友」，但到了更年期，這個「好朋友」就會和女性說再見了。雖然月經是讓人又愛又恨，但女性大多不想讓自己太快絕經，因為在她們看來，與絕經伴隨的就是衰老。

女人一般多少歲絕經？因人而異

絕經是女性更年期的一個重要表現，是隨著年齡的增長從而使卵巢功能自然衰退的結果。

相關數據表明，中國女性更年期的年齡從45-55歲左右，平均為49.5歲，可提前到39歲左右，延後到60歲左右。究其原因，是由於每位女性朋友更年期的開始時間都會受到很多因素的影響，比如遺傳、體質、種族、營養等。

40歲女人提前絕經？別愁！多吃這4種「玻尿酸」食材，延緩衰老！

工作忙碌、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早!對於女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還可以起到美容養顏的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會越來越好。

為什麼女人要吃百合？它能夠寧心安神，緩解壓力和抑鬱，改善睡眠，其次，富含膠原蛋白，改善肌膚，而且還可以養陰。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

眾所周知蜂蜜是一種天然的食品，含有豐富的微量元素和營養成分，含有大腦神經元所需要的能量，並且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，從而改善血液的營養狀況。

蜂蜜是一種適合四季養生的食物，只不過因為它的甜味，很多人不愛吃，其實蜂蜜對人體有很多好處，尤其是對女性來說，經常吃蜂蜜能夠讓你變美！

葛根粉——女性的保護神！

葛根屬於解表類的中藥，具有美白皮膚和刺激雌激素分泌的效用，天天喝會改善月經不調讓你越來越美麗，特別適合更年期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養顏，每天泡水喝一點。非常有助於養生。

葛根常常用作煲湯，也可以入葯，藥理上來說可以有效降血壓、降血脂，從減肥的角度上來講熱量極低又能產生強烈飽腹感，吃再多也不怕胖哦。葛根粉本身就對女性豐胸有著一定的功效，加上木瓜的成分，豐胸效果更加的顯著，90%的女性飲用了半個月，就發現胸圍有著明顯增大的預兆，效果是可見的。

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