體育對於錄取好大學有多重要？

都說體制內雞血是單一而簡單的， 體制外的雞血才是全方位的複雜，特別單單體育這一項，就讓家長和孩子走上一條不出成績不罷休的荊棘之路。

在美國高中，基本課程分為數學，英語，體育，藝術，社會，科學，外語七大類，其中數學，英語，體育是核心課程。因此不少華人家長覺得體育是一項必須從小就要專註的事情。

那麼其實，這種從小就練童子功的做法往往適得其反。孩子不僅很容易在早期就放棄一開始感興趣的運動，而且常常受到身體上的意外傷害。

我們來看看下錶的統計：

前不久，美國國家體育聯盟公布了一項調查數據，70%的孩子會在13歲之前，放棄有組織的運動。

為什麼放棄？一個主要的原因，是過量運動帶來了身體損傷。根據統計，在美國，每年都有超過350萬14歲以下的兒童需要運動損傷的治療，其中超過一半人受傷是因為過度運動。

所以我覺得作為父母應該注意到一個本質問題：儘早提高孩子的體能。

這不僅為了讓孩子增強爆發力和耐力，更重要的是通過體能鍛煉，最大效率地鍛煉孩子從靜止到熱身到達到最佳心跳率。這個過程像頂級的賽車一樣，啟動快速，大腦和身體（心血系統/神經/肌肉）的協調能力儘快自動化，在上場5-10分鐘就全身進入熱塞狀態，之後就留下多餘腦力集中對付競賽和自我防護。如果體能沒上去，其實就是沒做好競技的基礎準備。

如果說別的孩子體能強的，早就呼吸均勻進入最佳平穩狀態，咱孩子還在預熱狀態，掙扎呼吸，肌肉沒能最大泵血，大腦神經肌肉協調還沒有順暢，也就是說，身體還在努力調整階段，沒有多餘精力去主動迎戰，這個時候受傷的可能性就會提高。

當然體能的鍛煉，要從小做起，每一年堅持都是積累，沒得捷徑可走。散步，健身，跑步，打球，游泳等等，都必須有個循序漸進的設計。提高體能該是第一目標，體能提高了，不勝出都難。

我還想說的是那什麼「苦苦掙扎，拼死拼活，極端堅毅」之類的苦事，都別干，也別鼓勵孩子。還是這句話那功夫都應該先放到提高基礎體能上去，家長要做好榜樣。訓練大腦和身體的協調力，訓練心肺功能最佳的事情需要持續訓練1-2年，科學訓練，才能把孩子的身體訓練成了法拉利車的底子，啟動快，心血順暢，肌肉強健，行動精準迅速，耐力毅力上佳。

有體能才是在北美大學高負荷學習的保證。有統計數據表明，美國大學招收運動員學生的比例，差不多佔學生總數的10%左右。對藤校來說，這10%的運動員，基本起碼都是在州一級的比賽中得獎的孩子，差一點的獎項他們根本看不上！

還有統計數據說明，在高中校隊里打籃球的運動員學生，只有3%能在大學校隊里繼續打球。

想想我們自己的基因，能給孩子帶來多少先天的運動優勢？再想想，即便孩子因為體育特長被藤校錄取，卻在未來的幾十年里不得不每天忍受腰酸背痛腿抽筋的傷痛……為了微乎其微的錄取優勢，搭上孩子百分之百的健康，是不是一件特別得不償失的事情？

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