應酬喝酒妙招，讓你淡定喝酒應酬！

每一個工作中的人都少不了應酬，而一提到應酬想到的就是酒；這是讓許多人又愛又恨的東西。「愛」的是酒在工作性的應酬中起到了拉近與客戶的作用，讓你能更好的搞定客戶，順利完成工作；「恨」的是每一次喝完酒之後都非常的難受需要兩三天時間才能恢復過來，所以今天小編給小夥伴們分享喝酒前後的一些小妙招，讓你健康的喝酒，淡定應酬。

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或者吃一點麵包；千萬不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，加快對酒精的吸收速度；比較容易醉，還有害身體健康。

2.可以在飲酒前服用VB族（維生素），提高肝臟的相關機能來保護肝臟和增強對乙醇的解毒能力；也可在應酬中有意識性的多吃含有VB族的動物肝臟、蛋黃和粗糧等。

3.喝酒時應多吃綠葉蔬菜和豆製品；因為它們分別含有抗氧化劑、維生素和卵磷脂；這些元素都是保護肝臟的作用。

4.喝白酒時可以多喝白開水；有利於酒精儘快隨尿液排除體外。

5.喝酒時不宜一口悶，應慢慢和；讓身體有足夠的時間分解乙醇。桌上的罰酒和一口悶都是容易醉的；所以在應酬中盡量不要被罰酒。

1.吃水果:現在很多人喝醉都是身不由己，可以吃一些水果或者喝果汁；它們中的酸性物質可以加快解酒。柿子有最好的「解酒藥」之稱，它含有大量的維生素C，可以提高強肝臟機能加速酒精分子分解。如果吃的是海鮮大餐就不是吃柿子解酒了，因為柿子與海鮮混合會產生有毒物質。

2.易消化的澱粉食物：很多人在酒後都不吃飯就這樣空腹，其實這樣危害很大的；應該吃一些饅頭和麵粉等一些容易消化的澱粉食物；這樣的食物可以轉化為葡萄糖，提升體能和胃酸中和。

3.食醋：這是最傳統的解酒方法；陳醋50克、紅糖25克和生薑3片一起煎共水服用，解酒效果是比較明顯的；也可以喝薑絲燉的魚湯。

4.白菜解酒：白菜洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖，拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。

5.蜂蜜中含有對酒精有抵抗作用的果糖，這種物質能夠阻止酒精迅速起作用，造成人在酒後睡醒以後頭痛。

這些就是今天小編分享的應酬喝酒的小妙招，可以讓小夥伴們更加健康的喝酒；也能減少酒中、酒後的不舒服狀況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！