我眼中的內家拳（2）-內外有別
凡能
以武入道者
方稱之為
內家
孫祿堂前輩在《論拳術內外家之別》中提到"善養炁者即內家"這才是內家拳區別於其他拳種最大的特點。 談到「炁」很多人要說迷信了，其實不然，那只是古人觀察事物的最樸素最根本的一種表達，可以先簡單的理解為生命能量。
外家拳的功力來源於身體的肌肉，筋骨，所有練習者必須要想盡辦法讓肌肉筋骨變得粗壯，通過嚴格的練習一次次的打破自身極限來尋求突破。內家拳則不然，需要在特定的動作下把肌肉筋骨完全松下來遵循身體的本能，激發人體內在的潛能，是一種返璞歸真的運動, 符合大道至簡。
那麼問題來了，內家拳在技擊中戰鬥力怎麼樣呢？民國是武術盛世，其間兩次國術大考已經夠說明問題，形意佔據了前十半壁江山，實戰性毋庸置疑。
由於肌肉之力大多受限於先天的遺傳基因，小個子怎麼練也很難超過大塊頭。我們祖先在嘗試把肌肉完全松下來的時候發現了筋骨力，把肌肉筋骨全松下來後發現身體還有一套隱藏的發力系統，一種接近本能的反應，一般都只發生在人體突發的被動防禦上，猶如把全身的能量在一瞬間爆發出來，無論是力量還是速度都遠遠超出了個人身體的極限，就好比你的手被燙了一下，你的身體會在一瞬間急速的一個顫抖並把手縮回來，這就是本能。如果這種力量能被控制主動激發出來，破壞力絕對驚人，本能的搏殺這就是內家拳追求的方向。
外家的初期階段就是學騾馬肌肉強健，不斷的加碼訓練打熬身體，才能有強大的戰鬥力，而內家的初級階段學的是貓虎需要渾身柔軟，養精蓄銳，瞬間暴起，火力全開。誰強誰弱就看各人修鍊的程度了。
內家追求的是開發人體潛能，壯大本能，並加以利用。這就是我們很多師兄，也不練力量也不練速度，為什麼一打起來你覺得又快又狠的原因所在。
本能何以壯大？唯有「炁」，先天生命能量的提高，才能慢慢控制這種本能並逐步壯大，用的時候迅若閃電，勢如雷霆。就也就是為什麼內家拳高手可以後發制人以靜制動，因為他是真的比你快。比你狠。。
生命能量的提高，不僅讓我們在實戰方面有了進步，更重要的是同時還養生，身體整體的免疫能力得到了極大的加強，幾乎不怎麼生病，受傷了恢復得也一般人快很多。這也恰恰是很多傳統外家拳所缺乏的，他們一犧牲一部分健康為代價換取強大的戰鬥力，雖然一些門派也有秘傳的藥方，但終究留下病根，在冷兵器時代刀口舔血這樣無可厚非，但在和平時代就有些得不償失。拋開實戰不談，我覺得這才是內家拳老祖宗留給我們最大的財富。
雖然內家拳有這樣那樣的優點，但甘蔗沒有兩頭甜，有陰必有陽。由於內家拳獨特的訓練方法，初期的時候主要是煉精化氣，柔化身體，提升生命能量，這個階段戰鬥力不會有很大的提升的，切忌出去裝b，容易挨揍。
等到了內氣慢慢變足的時候，體內的病灶被慢慢修復，關節會被內氣慢慢沖開，勁力就開始變得通透。再通過特定的訓練方法，就可以很快擁有鐵布衫，鐵臂功，刮地風等一些媲美外家長時間訓練的成果了。這個時候進行一些技巧練習和實戰訓練，戰鬥力提升會很快。等到了高級階段，就可以單獨行走江湖了
內家拳這種獨特的瞬間技能全開，快刀斬亂麻直取要害，然後打完收工的路數，還不太適應現在嚴密保護禁打要害的拼血量式擂台搏擊。就好比對方剛抓上牌先出一個三試探的時候我們就推牌直接梭哈了，不是一種玩法。
說了這麼多，旨在說明內家拳的不同於外家的地方，並不存在為了抬高自己而刻意詆毀外家的意思。內家拳再好，你功力不足，一樣讓別人暴打。師傅領進門，修行靠個人，孫祿堂前輩天下無敵，也是門生無數，真正走上頂峰的也沒幾個。(未完待續）
下一期：我眼中的內家拳（3）----脫胎換骨
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