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一碗好粥勝補藥!營養專家推薦這5款養生粥

一碗熱氣騰騰的粥,吸收了食物中的精華,既是美味也是補藥。

相對其他食物,粥的優勢很明顯:製作簡單、能滋補、易消化、養腸胃,且因五穀肉菜皆可入粥,味道全、營養豐富。

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