心理學：為什麼你會討厭一個人

為什麼我們會討厭某些人，今天想和大家探討這個有意思的心理現象。

心理學：討厭

1、自我保護機制

進化心理學認為，我們之所以會討厭一些人，其實是一種自我保護，我們可能覺得這個人不友善，內心的一種強烈直覺告訴我們，他們可能會對我們產生一定程度的傷害，或者威脅，所以天然就會有討厭的情緒，可以說是一種本能的反應。

自我保護機制是大腦給我們一種反應機制，也是幫助我們避免危險的重要方式。這種自我保護機制來源是祖先在多年的基因中遺傳給我們最好的禮物，他讓我們確保對環境敏感。

心理學曾經發現，嬰兒對人的反應可以體現這一特徵，幾個月大的嬰兒天生就會喜歡對她微笑的人，她會感覺到舒服與安全；而有些人長得很兇狠，嬰兒就會自然被他們嚇到哭而討厭他們。可以說這種自我保護機制是在我們基因中就有的， 伴隨我們對環境的認識越發的強化這個技能。

心理學：討厭

2，內在安全感喪失

其次我們討厭某些人也代表我們內心控制感的缺失。心理學發現每個人都有一種來自自我控制的安全感，這種自我安全感是我們內心安定的根源。一旦有些人行為我們無論忍受的時候，我們內在的安全感被觸動了，也會引發我們的討厭情緒與不安感。

另外內在控制感的缺失會刻意的製造敵人。比如辦公室來了新同事，某些人特別優秀或者自帶光芒，我們也會感覺內心的不安，總是會感覺到自身的地位有一種潛在威脅，這種威脅會無端讓我們對他人引發討厭。

宮廷劇的鬥爭將這方面演繹到極致，妃子與妃子發生內鬥，主要是由於她們內在控制感的缺失，內心總有一種不安定感，她們會自然而然感覺到危險隨時在身邊，所以就會自己製造了敵人並與其進行內鬥，她們希望通過這些舉動換回的其實就是自己的安全感。

心理學：討厭

3、來自內心的投射，與價值觀相悖

第三個我們討厭一個人，還有可能來自我們內心的投射。心理學研究發現，人們在日常生活中常常不自覺地把自己的心理特徵（如個性、好惡、慾望、觀念、情緒等）歸屬到別人身上，認為別人也具有同樣的特徵。我們討厭某個人，其實也是自我內心價值觀的折射。

舉個例子，比如我們很討厭某些人沒有教養，其實是因為我們內心覺得他們是缺乏基本的素養，所以會很自然的去討厭一個人，因為這可能與我們多年所受教育相悖，導致我們內心並沒有完全接受，只好通過厭惡的情緒得到釋放。

整體來說，討厭一個人是我們內心的主觀感受，是由於我們成長的環境帶來認知局限所感受到的，也可以折射我們內心的情感，所以如果我們真正討厭一個人，我們其實是可以反觀內心，更加了解深刻的自己。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。

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