男子經常吃豬血，1個月後身體發生驚人變化，叫醫生都不敢相信！

豬血又叫豬紅，即是豬的血，吃豬血有排毒養顏，補血等功效。豬血的吃法有很多，可以爆炒，可以煲湯。適當吃豬血，對於我們的身體健康非常有益。

營養師指出吃豬血對於我們人體有以下這些好處。

能夠防治三高，豬血不僅有豐富的營養價值，而且脂肪很低，每100克中僅含0.4克脂肪，是同等質量豬瘦肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用，也不會引起血脂升高。豬血素有「業態肉」之稱，它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化吸收。此外，豬血中還含有大量的卵磷脂，可以防治動脈粥樣硬化及老年痴呆症。

能夠防治貧血，因為豬血中含鐵量較高，而且非常容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童及孕婦都適宜多吃豬血。可以防止缺鐵性貧血。

能夠抗癌，一些實踐證明，豬血中的微量元素鈷能夠防止惡性腫瘤的生長。科學家們從豬血中分離出一種物質，名叫床上激素，它能夠除掉損傷和壞死的細胞，而且可以作用於受傷的組織，令其逐漸痊癒，便且逐漸恢復正常的功能。

豬血以每天吃150到200克為宜，每周吃兩到三次。此外，豬血雖好，但在網羅的歷程中十分容易被污染，因此最好購買經過滅菌加工的盒裝豬血。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！