6款健身App！是時候告別拜拜肉，練出小蠻腰了！

今天要跟大家分享的是我一直以來都在使用的運動健身類App，是我覺得最好用最喜歡的6款！（我用過好多好多App，一般的就不給大家介紹了）

1

跑步軟體--Nike+ Run Club

這款軟體是耐克公司在2012年創立的移動應用軟體。因為這個軟體，Nike 還獲得了當年度最佳創意公司的榮譽！你可以用它來記錄跑步數據、制定跑步計劃、由個性化教練指導並跟進你的訓練進度；任務完成還能得到獎盃或者徽章！跑的時候還能接收朋友的加油打氣呢！

我每次跑完都會分享有耐克個性貼圖的跑步記錄到朋友圈！（好不容易跑了個步，怎麼能不發朋友圈呢哈哈哈哈哈）Nike

最有趣的是，跑的過程中，你會時不時地收到各種明星教練的加油鼓勵語音提示！我最愛的就是SHE的Selina 的聲音了！超級甜美！

2

健身訓練軟體--Nike Training Club

這款也是耐克公司出的，是耐克內部訓練大師結合世界運動員專業訓練而研究出來的訓練軟體。但是它並不枯燥哦！內容非常豐富，瑜伽拳擊力量訓練應有盡有！總之，它就像你的私人教練啦！

3

健身訓練軟體--Keep

Keep一直都是我最最喜歡的軟體！因為它真的很方便！是我的移動健身教練～2015年上線至今已經有一億多用戶了！Keep

這個軟體集合了健身教學、跑步、騎行、社區、健身飲食指導、裝備購買這六項功能。可以說是非常全面了！它的健身教學視頻是真人教學，很真實。還可以跟小紅書一樣跟健身愛好者們進行社區互動呢！

Keep有兩句口號我特別喜歡送給大家～

「自律給我自由」

「哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持」

4

健身訓練軟體--FitTime

這款軟體其實是我用得最久的一個。它2014年3月首發，我大概14年下半年就開始用了。那時候在無錫工作，而FitTime 又是無錫創立的公司，所以就比較早了解到了。但它現在有藍色和黃色兩個軟體，據說還有過糾紛…我也沒明白他們內部到底咋回事…反正現在我用的是黃色圖標噠！

它的所有教學視頻都由一流教練真人錄製，真的是帶著你一起完成訓練，你累教練也一起累！真實感就更強了～同樣也能制定訓練計劃，進行社區互動哦！

5

腹肌訓練軟體--Six Pack

這款是全球最老牌的六塊腹肌訓練軟體。它有50多個訓練視頻，教練是漫畫版的。專門幫助你鍛煉腰腹！訓練計劃為期10周，每次訓練時間7到32分鐘。只要你按照計划進行，一定會有你意想不到的效果哦！

有一點需要注意??這款軟體雖然下載不收費，但它為期10周的訓練到後面某一天會需要解鎖，就是需要花錢購買以解鎖全部視頻。多少錢我忘了，大概30幾塊～因為是挺久之前的事情了～大家自己斟酌哈！

6

健身訓練軟體--Seven

這款可以說是最高效的訓練軟體了！隨時隨地鍛煉，無需任何器材。每次鍛煉只需7分鐘！7分鐘能做什麼？吃個冰淇淋？看個新聞？聽兩首歌？時間真的很短，但你不要小看這短短7分鐘哦！不信你就堅持每天7分鐘試試看！

同樣需要注意??的是，它可以免費試用7天，但需要加入7俱樂部才能解鎖所有200項訓練，一年498。

今天的分享就到這裡啦！希望大家喜歡

三月已經開始啦！再不練起來就要月月徒傷悲了嚶嚶嚶！

大家一起Fighting啦~

卡卡_卡卡，不熱愛健身的科技小白不是好管家｜作者

小紅書｜來源

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