每天堅持吃這幾種食物，能增厚子宮內膜薄，再孕不是夢！

每天堅持吃這幾種食物，能增厚子宮內膜薄，再孕不是夢！

備孕的姐妹們都知道子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果狀態優良、血流豐富且細胞分裂良好，會增加胚胎的著床率，反之，子宮內膜過薄、血流量不充足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎也就不容易著床。

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那麼平時我們應該注意哪一些哪

子宮內膜薄是由於雌激素水平低或子宮發育不良。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，甚至閉經。

手術治療。手術療法一般適用於由內膜粘連和損傷引起的子宮內膜薄，只能在宮腹腔鏡下進行冷器械處理後，再做防粘連處理，嚴重的還要進行內膜移植。可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的癥狀，然而激素的危害很大，長期使用會導致器官衰竭，免疫能力急劇下降等。

除此之後還有好的食療方法嗎？

當然是有的了

下面小編為大家分享一則可以增厚子宮內膜薄的食療方法

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女性患者一定要在經期留意保暖，可以在腹部放上一個熱敷墊，也可以用暖水袋，這種方法能促進血液循環加速，而且還可以讓肌肉得到鬆弛，從而讓器官減輕痙攣，這樣有利於經血的排出。

在生活當中，女性朋友可以適當運動，這樣可以增強體質，對子宮健康有利。例如瑜伽、快走、慢跑。這些都可以促進血液循環，調整荷爾蒙分泌。

在日常生活中，子宮內膜薄的女性患者宜清淡飲食，可適量的多吃些補血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

多運動，飲食清淡。平時宜以清淡，忌辛辣厚味重的食物，戒煙酒，多吃些補氣活血的食物，如黑豆，木耳，蜂蜜，核桃等。

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食物調理：要增加豆製品的攝入量，因為大豆含有天然的植物雌激素，這種雌激素特別溫和，對身體沒有任何副作用，也有利於子*宮內膜增厚的。同時還可以多吃些烏雞，羊肉等肉類，它對子*宮內膜薄也有一定的好處的。

真心希望可以幫助到痛苦中的你

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