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預防胃潰瘍胃病,專家教你養胃三點

胃潰瘍是一種很常見的胃病,它與十二指腸潰瘍一起合稱為消化性潰瘍,流行病學數據顯示,全世界每10個人中,就有一人曾經罹患過消化性潰瘍。

經常有患者諮詢,消化性潰瘍的病因究竟與哪些有關,為什麼,治好了也容易複發。

研究發現,消化性潰瘍的發生與遺傳,抑鬱,吸煙,酗酒,不健康飲食習慣,幽門螺桿菌感染等密切相關,胃病聽上去似乎很普通,但是如果治療和預防方法不當,很容易反覆發作。

那麼,有養胃的食物嗎?

第一,甘藍,這是一種綠色蔬菜,人們常用甘藍葉的濃汁用於治療胃及十二指腸潰瘍,這是因為其中富含甲硫丁氨酸,它能夠促進消化性潰瘍的癒合,效果很好。

第二,南瓜,南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位癒合,另外,南瓜還富含膳食纖維,不但不會傷害胃黏膜,還能促進胃腸蠕動。

第三,蓮藕,蓮藕中含有豐富的維生素,有一定抗氧化作用,除此之外,還含有膳食纖維和優質蛋白質,這些對於胃都有極大的好處,將鮮藕搗汁用開水沖服,還能促進胃潰瘍的癒合。

胃重在養,即便胃病治好了,平時的養胃也很重要。

第一,戒煙戒酒,保持樂觀的心情,不要給胃增加太重的負擔。

第二,少吃鹽,禁辛辣刺激性食物,一日三餐要規律,多吃新鮮蔬菜和水果,胃不好的人,可以適當喝粥,喝湯。

第三,有幽門螺桿菌感染,應該及時殺除,同時要定期進行胃鏡體檢。

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