3.20世界口腔健康日，給牙齒多點關愛

每年的3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day）,這一節日是由世界牙科聯盟（FDI）倡議發起，在這一天提醒男女老少對口腔衛生和健康的關注。

2018年世界口腔健康日的主題為

「關注口腔 關注健康」。

口腔健康是全身健康的重要組成部分，健康的口腔將會令你心情舒暢，無障礙地咀嚼和吞咽，無痛苦、不適和疾病。口腔健康不僅僅意味擁有吃嘛嘛香的胃口，以及美麗燦爛的微笑，還意味自信的生活。

口腔健康的標準

世界衛生組織制定出口腔健康的標準是：牙齒清潔，無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。

由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

除此之外，2001年，世界衛生組織還向全世界公布了一個口腔健康的硬指標：八十歲人的嘴裡至少還有20顆健康的牙齒，被稱作「8020」。

為什麼重視口腔健康?

口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙。

不僅如此，有些微生物長期存在於口腔中，可導致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質量。

如何維護口腔健康

早晚須刷牙、飯後要漱口、保持口腔清潔。

2.養成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。

飲食習慣與牙齒健康密切相關，口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙後不再進食。

3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。

4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現、治療口腔疾病。

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