情志成為致病因素的原因
沖泡上閑小豆，
咱們準備準備開始唄。
去年有次咱們講過孫思邈的養生方法，
你們還記得不？
對於平時的養生，關於情志方面的，孫思邈是這樣總結的，
善攝生者，常少思，少念，少欲，少事，少語，少笑，少愁，少樂，少喜，少怒，少好，少惡。
叫做十二少。
攝生，也就是養生，
其實這裡也就能知道，情志對於身體健康的影響很大。
那麼情志導致疾病的原因是啥呢？
今晚咱們就來分析一下情志導致疾病的原因。
大家能逐漸的更清晰的認識到，你真的會把自己氣病的，你的病是真的會被自己想出來的。
這裡說的情志，主要指的是七情，
也就是喜怒憂思悲恐驚，
一般來說，
正常的情緒的變化，
快樂也好，低沉一下也好，
憂傷一會兒也好，
對於身體健康是不會有什麼影響的。
關鍵在哪裡呢？
從剛才說的孫思邈總結的十二少，大家應該就能知道，要少。
那麼七情在什麼樣的情況下會變成致病的因素呢？
大致有三個方面。
第一個，七情的反應過於強烈、突然。
這種就容易導致疾病了，不管你說過度的歡樂或者悲傷，或者突然的收到驚嚇，都容易導致疾病。
第二，消極負面的情志狀態時間太久了。
這點不需要解釋大家都能明白。
比如一個長期壓抑的人，長期焦慮的，悲傷的等等，時間久了各方面都會出問題。
第三個方面，情志狀態的極性狀態，
也就是說，你是正面的情緒狀態還是負面的情緒狀態。
正面的，比如愉快的，滿足的，積極樂觀的，陽光向上的，這些就是有益於身心健康的。
如果是負面比如煩惱，壓抑，痛苦等等情緒，就是有害身心健康的。
向上的，有益於身心健康的情緒狀態，我們叫正極性狀態的，
有害身心的情緒狀態的，就叫作負極性狀態的情志。
自然，大家用腳趾頭思考，都知道應該選擇什麼樣的情志狀態，
因為人心都是天然的向著美好的，
而很多人為啥知道，還是會陷入那種狀態裡面出來不到呢？
這點大家可以思考一下，當然，這個事也是老師一直在做的，
就是幫助更多人恢復更健康，各方面變得更美好，進入正極性狀態。
大家經常會看到一些報道，
比如癌症病人，醫院宣布了等死的，結果對方回家樂呵呵的等死，一不小心等了二十年，身體反而越來越好了。
這樣的情況很多。
而有些呢，整日焦慮憂愁，健康的身體也給鼓搗快廢了。
這樣的也很常見，
其實，大家就能直觀的發現，還是開心快樂的好啦。
關於情志致病，大家最常聽見的就是下面這兩個詞。
特別是你們去看中醫的時候，常常會聽到說，情志不節，或者情志太過。
歸納起來，情志導致疾病的原因，也就是這個了。
情志不節，意思好明白，沒有節制，反覆無常，或者一發不可收拾，容易出現情志太過，
對於情志太過的呢，又分四種，
分別是暴，過，久，多。
具體是啥呢？
比如暴怒，暴喜，也就是情志太過，就容易生病。
過，比如大驚失色，
大怒則形氣絕，思慮過度傷心，等。
久，這個好理解，就是在一個情緒里太久了，比如長期憂愁，鬱悶，妥妥的身體出問題。
多，就是反覆了，反覆的刺激，比如你被嚇一次可能沒事，嚇十次，你可能就會神經質、敏感脆弱了。
OK，前面咱們簡單的說了情志是致病的原因，同時簡單說了哪些情志會致病，
但是咱們沒有說這些情志病因能引發哪些疾病。
這點咱們今晚就不繼續展開講了。
大家又什麼疑問的提一下啦。
另外，隨著身體調理恢復好了的朋友，應該可以直觀的感受到的，
身體好了，不會覺得自己有不開心的事，
感覺每天都是開心快樂的。
而身體不夠好的人，則似乎每天的心情都是陰天一樣。
這就是因為身體和心理是相互的，你從任何一個方面著手去改變都能帶動另外的方面改變。
當然要變就是變好啦，好好吃好閑小豆，按照老師方案好好調理各方面都變得健康美美噠。
好了，今晚就簡單談這些，大家隨意交流。
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