推薦幾款自製紅茶

推薦一:枸杞紅茶

紅茶最好紅碎茶或上好工夫紅茶四五克，配三十個枸杞，水溫高些悶泡三分種即可。

功效 :可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的癥狀.

推薦二：蘋果紅茶

1、取一蘋果先切出兩片做成片狀放入品杯中。

2、取喜歡的紅茶三四克，沖泡或煮皆可，出湯注入前面有蘋果片的杯中。

3、把蘋果汁再緩慢注入茶湯中，一杯非常喜歡的蘋果紅茶就製成了。

4、可根據個人口味加入些許蜂蜜。

營養價值:

蘋果

一隻中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的bda的百分之10以上一一而且僅合80個卡路里的熱量。

茶

經分析鑒定茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質。

推薦三：經典檸檬紅茶

這是最保守也是最經典的水果紅茶的搭配，檸檬與紅茶的香好像天生就很融合，加入蜂蜜或是冰糖，讓檸檬酸徹底軟化。只要一小壺，搭配不錯的曲奇，然後就可以輕鬆度過一個愜意的下午。

如法泡製：

1. 新鮮檸檬切片

2. 把檸檬片、紅茶包放入杯中，倒入沸水沖泡即可。

3. 如果加入少量蜂蜜，可以等待茶溫冷卻後再加，如果加入冰糖就可以和紅茶一起沖泡

推薦四：薑汁紅茶

1、把薑片放入水壺中煮開。

2、在玻璃杯中放入3克紅茶，用煮開的姜水沖入杯中即可。

3、根據個人口味可以加入冰糖。

功效：

薑汁紅茶不但可以提高新陳代謝，還可以預防感冒，熬夜的人喝也比較合適，可以振奮精神，且不含咖啡因。

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