小孩子跟大人睡的危害 小孩晚上睡覺的注意事項

現在很多家庭都是老人在帶孩子，不管是白天還是晚上，那麼孩子和大人一起睡覺好嗎？

小孩子跟大人睡的危害

1、影響心智發育

尤其是上了年紀的老人，其呼吸系統的功能會發生退化，晚上睡覺時，老人往往需要吸進更多的新鮮空氣來獲得氧氣，如果寶寶跟老人睡在一起，就會被迫吸入大量的廢氣，這樣不僅會影響寶寶的身體發育、心智發育，對寶寶將來的性格、人格也會造成很大的影響。當然，也不是說孩子就不能和老人一起生活，白天還是可以一起照常生活的，只是夜間休息時盡量分開為好。

2、影響小孩呼吸

寶寶年紀小，呼吸能力以及身體的各個器官的功能都還不完善。而要是和大人一起睡的話，大人睡覺的時候呼出的二氧化碳就會整夜的瀰漫在寶寶的周圍，從而使得寶寶不能呼吸道新鮮的空氣，影響寶寶吸收氧氣，從而出現睡眠不安，做噩夢以及夜裡啼哭的現象。

3、小孩獨立性差

被老人帶大的孩子一般自己的獨立性都比較差，因為很多事情老人都喜歡全部幫孩子去做，讓孩子錯失了自己鍛煉成長的機會。尤其是跟著老人睡覺，老人在晚上哄孩子睡覺時，孩子若不想睡覺，老人就會經常的哄騙嚇唬孩子，說什麼再不睡覺，門外的妖怪就來吃人了等等之類的話，造成孩子膽小、怯懦的表現。

4、危害小孩健康

孩子在三歲之後跟著老人睡不止會影響性格發展，也會影響孩子的身體健康。因為老人隨著年齡增長，身體的呼吸能力降低，所以為了維持正常的氧氣吸入量就會吸入過多的新鮮空氣，這就會導致孩子吸入的二氧化碳較多，時間久了，不利於孩子正常的生長發育和健康成長。有些小孩抵抗能力比較差，和大人一起睡的話，那麼大人身上的頭皮屑，蟎蟲，病菌就會傳染給小孩，導致小孩生病。

小孩單獨睡覺的好處

1、培養獨立生活的能力

分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已「長大了」,並學會做一些力所能及的事，如做入睡前的準備，自己蓋被子，早上自己起床等等。並且，習慣了自己照顧自己以後，孩子對其他的行為規範也更易接受。這些對於培養孩子獨立生活的能力，進而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養對兒童適應社會，充分發揮聰明才智有著重要的意義。

2、克服小孩的心理障礙

分床睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等)，讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

3、養成良好睡眠習慣

分床睡眠，無論是孩子還是父母的「私人空間」都變得更大，睡眠質量和睡眠時間也更有保障。

小孩晚上睡覺的注意事項

1、小孩的睡覺空間不要太大

睡覺空間太大會讓孩子翻來翻去，這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

2、睡前喝杯牛奶

小孩睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現，雖然大腦已經發出了休息的指令，身體肌肉還處於相對緊張的狀態。於是會出現孩子在睡夢中的「手舞足蹈」，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神。牛奶可以起到舒緩情緒,安神靜氣的功效。

3、白天不要玩的太瘋

孩子若是白天玩的太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出於淺睡眠，在這個狀態下，寶寶會表現出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動作。因此,為了讓孩子儘快進入酣眠，白天玩耍時不要讓他們太過疲勞，適度適量最重要。

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