權威專家解析：頭髮變黃—脫髮、白髮的前兆？生髮又該怎麼做？

北京協和醫學院陳喬朴教授

通常情況下，中國人的頭髮應該是呈黑色的，但有些人的頭髮顏色卻越來越淺，由黑色開始慢慢變得灰黃、乾枯。碰到這種情況，很多發友不禁擔憂：頭髮不僅變黃還變細了，問題是不是很嚴重？這些是不是脫髮或者白髮的前兆呢？

首先我們來了解一下頭髮變黃的原因，再來解答這個問題。

頭髮為什麼就變黃了呢？

頭髮不是無緣無故變黃的，一般有這3方面因素

1. 遺傳因素的作用

有些人從出生開始頭髮就比其他人更黃，這多半是遺傳因素導致身體里缺少酪氨酸酶造成的，這種酶在頭髮形成黑色素的過程中起著重要作用，當酪氨酸酶活性降低時，黑色素的分泌量就會減少；當人體缺少銅、鐵、鋅等微量元素時，也會影響酪氨酸酶的數量，令原本應該黑色的頭髮變得發黃。

2. 電腦輻射或化學製劑傷害

電腦在運行時會產生電磁輻射，長期在這樣的輻射影響下，會直接導致人體內分泌系統紊亂，加速皮膚衰老，影響頭髮生長周期；而經常染燙髮的人，毛囊長期受到化學物質的侵害，逐漸萎縮、壞死，頭髮也從黑色變成黃色了。

3. 勞累過度或大病初癒

頭髮的健康生長需要良好的血運環境提供養分，當過度疲勞或衰弱時，身體的各項機能都會受到影響，出現內分泌紊亂和新陳代謝障礙，令養分無法順暢地輸送至髮根，頭髮便枯黃脆弱、細軟扁塌。

頭髮變黃一定會脫髮或者白髮嗎？

雖然這個答案不是絕對肯定的，但是發友們也不能掉以輕心。從導致頭髮變黃的原因中我們可以看出這些也都是損傷發質的根源所在，遺傳基因影響、高度營養不良、甲狀腺功能低下、物理和化學損傷……這些因素在導致頭髮變黃的基礎上，也會加劇脫髮和白髮的發生。

哪些方法可以預防頭髮變黃、治療脫髮呢？

1.飲食習慣要健康

首先，健康的身體要以正確的飲食習慣為基礎，由於營養不良導致身體缺乏某些元素造成頭髮發黃的人群，建議平時多吃含碘、鈣、微量元素、優質蛋白的食物，比如海帶、紫菜、海魚、貝類等都是保證頭髮烏黑髮亮的重要原料；鮮奶、雞蛋、瘦肉、豆類也都可以增加頭髮的光澤度。

2.保持頭皮清潔

其次，良好的頭皮血運環境和毛囊環境能確保頭髮養分的充足，維持正常的生長周期和新陳代謝。因此，建議大家平時多按摩和梳理頭皮，可以促進頭部血液的循環，令髮根更加強韌健康。

3.盡量避免輻射

此外，我們要有針對性地避免諸如過度電磁輻射、頻繁使用化學產品對頭皮和毛囊造成的侵害。如果您已經染燙過頭髮，建議日常洗頭時堅持使用養發焗油發膜，可以很好地修復受損發質。

4. 脫髮已經嚴重，科學治療最關鍵

如果你剛剛出現頭髮變黃這種現象，當然平常養成一些良好的習慣，在注意頭髮保養就可以避免脫髮、白髮這些問題。但是如果目前你已經脫髮很嚴重，那你就要開始尋求科學的治療方法了。目前市面上常見的治療這類病症的療法有2種：西藥治療和中藥治療。

但是眾所周知，西藥含有大量的抗生素和激素，對骨骼、血液、內分泌系統等都有很大的副作用。而且患者容易對藥物產生依賴，一旦停止使用，很可能會導致脫髮、斑禿的反覆發作。可以使用安全的純中藥製劑，溫和無任何副作用，能夠達到理想的治療效果。

而現在市面上中藥試劑混雜，患者在選擇中藥製劑時，不能盲目，病急亂投醫，一定要認準國家認可、資歷佳的傳統中醫名方，例如——中玉育榮液，它在2011年入選國家非物質文化遺產，因其精選十餘味生髮中草藥精華，又採用現代生物科技，精心研製而成，故被河南省葯監局評為「一等獎」，並在國家食葯總局備案。

好方需實驗，此方在13年的臨床數據統計中，對脂溢性脫髮、產後脫髮、斑禿、白髮等多種類型的頭髮問題均有著9成以上的治癒率。因為此藥劑是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外的發友，郵寄有點困難。

最後給大家分享一些養護頭髮的小妙招

1.掌握正確的梳發方法，力道要適中，不能太用力或著急，否則頭髮很容易受損。最好不要用塑料材質的梳子，選擇木質梳子，保護秀髮不斷裂、去除部分污垢，能夠刺激頭皮、促進頭部血液循環，選擇合適的梳子也能有效防止因梳發時拉扯頭髮而帶來的落髮現象。

2.養護頭髮最重要的是照顧到頭皮和髮根，因為這兩個地方關係到頭髮的健康。所以洗髮的時候不要只是一味的揉搓髮根，而是要將洗髮水的泡沫徹底浸潤髮根，通過手指對髮根的按摩，能夠增加頭皮健康和促進血液循環。當然，發尾同樣要清潔乾淨，才能使發尾充分吸收營養，不會造成乾枯分叉現象。

3.經常使用吹風機也會加重頭髮乾枯的問題，所以洗髮手盡量自然風乾，如果一定要用的話建議在吹頭髮時先用冷風吹至五成干，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成干。

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