脫髮、掉發光吃食療方法就好了？大錯特錯！中醫教你之脫髮
北京中醫院方教授：
俗話說得好，檢驗顏值的唯一標準。就是看脫不脫髮禿不禿頭，誰不想擁有一頭秀髮美美噠呢。
頭髮是一個情緒器官，伍子胥一夜白頭，現在的年輕人很多人脫髮，原因很多就在情誌異常，中醫講五志過極皆生火，要控制自己的心態，掉頭髮分兩種，一種虛一種實。冒油的脂溢性脫髮是實。頭髮黃斷稀是虛。產後脫髮多數血虛，發為血之餘，頭髮當然就要落。這些都是身體的信號，如同汽車裡缺油亮了燈，根本還是體質能量亢進還是虛損問題。
在醫學上，現代中醫將脫髮分為十個原因：
1，腎虛：精血不足導致頭髮缺少營養供應造成頭髮脫落。
2，肺損：肺損則皮毛失養，引起脫髮
3，毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素造成脫髮
4，缺微量元素，如銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關係造成脫髮；
5，血熱：其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落，是脫髮原因之一。
6，失精：性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養鬚髮，造成頭髮脫落。
7，憂愁：現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫髮或突然脫髮。
8、環境污染：環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。
9，不良習慣如經常熬夜，大量吸煙飲酒等造成頭髮脫落。
10，不良飲食；營養失衡，造成脫髮。
11，養護不當：過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗髮護髮用品造成脫髮。
那在中醫上面，脫髮應該怎麼治呢？
脫髮遷延難愈，還會反覆發作，如果脫髮嚴重的話，就要通過藥物來進行治療。
西藥含有激素，副作用較大，患者容易對藥物產生依賴。
中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。
中醫康復調理具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢。最近這十幾年來，國家對傳統醫學越來越重視，甚至對一些效果好、口碑佳的傳統醫學授予各種榮譽稱號。
目前，在中醫領域最高榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。（如上圖）是國家重點扶持的傳統中醫對象，對於脂溢性脫髮、斑禿等有著95%以上的根治率，前些年常常出現有發友驅車數百里，只求一劑的情況，隨著時代的發展，現在足不出戶就能夠買到，很方便。患者在家就可以輕輕鬆鬆的治病。
吃什麼防止脫髮
1、補充鐵質：經常脫髮的人體內中常常缺鐵。含鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔和馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白：乾枯頭髮，裂開的發梢，可以多吃一點大豆、黑芝麻和玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果：脫髮和頭髮變黃的因素之一是因為血液中有著酸性的毒素，原因是體力和精神過度的疲勞，長期的過度食用純糖類和脂肪類食物，會讓人體內中代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類和洋蔥等食品中的酸性物質很容易引起血中酸毒素過多，所以我們要少吃。
4、補充碘質：頭髮的光澤和甲狀腺的作用是有關的，補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的健美。可以選擇多吃海帶、紫菜和牡蠣等食品。
5、補充維生素E：維生素E可以抵抗毛髮的衰老，促進細胞的分裂，讓毛髮生長。可以多吃鮮萵苣、捲心菜和黑芝麻等。
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