脫髮＝丑？青年變大叔！不要等「禿」了才後悔，想生髮，這樣做

中國藥科大學 翟子剛教授

脫髮是什麼？是顏值的殺手！無論是你有多英俊的五官，多嫵媚的臉龐，一旦脫髮了，這所有的一切都不再是重點。別人在看到你時，永遠看到的只是最上面的那一抹鋥光瓦亮的頭頂！

在這個越來越看顏值的時代，脫髮，對於中年人來說，失去的可能是形象。對於80、90後來說，失去的則是青春。

為什麼會脫髮？

脫髮原因主要分兩種：

1.身體血運不足，毛囊需要的營養得不到及時的供給，所以毛囊逐漸枯萎、休眠以致壞死；

2.頭皮中的雄激素和5α還原酶互相作用，生成的雙氫睾酮不斷攻擊帶有脫髮基因的毛囊，導致毛囊萎縮、閉合，最終脫髮。

一洗頭就掉頭髮？這樣來洗

1.脫髮的人、發質不好的人洗頭最好不要太頻繁，建議至少2天才洗一次頭。因為洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。

2.洗髮水建議用弱酸性或者中性的洗髮水，避免使用鹼性的洗髮水。

3.洗髮時別直接把洗髮水倒在頭髮上！因為這樣對頭髮的刺激比較大，而且有時會沖洗不幹凈。正確的方法是把洗髮水倒在手上，揉出泡沫後，再洗頭。

3.洗完頭髮後，頭髮的毛鱗片是張開的，意味著這時頭髮很脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都可以趁虛而入，長期下去發質就會受損。所以每次洗完頭，可以把頭髮輕輕擦至半干，或者用吹風機低溫吹乾。

4.巧用鹽可防脫髮： 用濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15~20天為一療程，可防治頭髮脫落。或每次洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，既可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落，同時也會使頭髮洗得更加乾淨。

脫髮了，不敢碰頭髮？錯了，這樣按摩，頭髮少掉一半

按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，最好能做到持之以恆。但要注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭髮的清潔，防止油脂過多。方法如下：

1.用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。

2.手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

3.用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。

4.用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

脫髮嚴重，快禿了？不怕，最佳生髮方法在這裡

脫髮，其直接原因是因為毛囊受損，逐漸失去活性。健康的1個毛囊可以支撐3-4根頭髮，但是一旦毛囊萎縮，可能只能支撐1-2根頭髮的生長，脫髮也就來了。當毛囊完全閉合的時候，就只能是鋥光瓦亮的禿頂了。

所以，一旦出現脫髮，越早治療，完全根治的幾率越大。可以使用——中玉育榮液，作為傳承100餘年傳統中醫世家的獨家秘方，在2011年入選國家非物質文化遺產，並在國家食葯總局備案。

此方精選十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到恢復毛囊活性，增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。經過數十年的臨床驗證，效果卓越，對於脂溢性脫髮、斑禿、產後脫髮等各種類型的脫髮，均有9成的治癒率，為千百萬人解決了脫髮的煩惱。

因為是國家重點的中藥扶持對象，所以現在在網上也很好找到，非常的方便。但是對於國外和港澳台的同胞，郵寄起來相對比較麻煩。

脫髮的治療，需要一個周期。這個周期在3個月-6個月。所以，一旦開始治療，一定要堅持，保持耐心和信心。切忌病情稍有好轉便半途而廢。希望所有的人都能夠早日擺脫脫髮的困擾，重新找回自己的青春。

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