早起噁心頭重身上乏力？濕氣重的你用它泡水喝，後悔知道的太晚

人們由於飲食習慣，生活習慣不規律經常會造成體內濕氣很重的情況。這些大部分是由於身體受涼導致的。濕氣重對人體的危害還是很大的。

濕氣重通見表現為：

頭身重：以早上起床後依然犯困、自覺懶為主要表現，小腿發酸；

大便溏稀黏膩：大便不成形，且沖水後總會有一些粘於馬桶，擦拭要用更多的紙才能擦乾淨；

舌苔厚白、噁心：在正常排便後，刷牙前未清理舌苔的情況下，若舌苔厚而滑膩，多為體內有濕，有濕氣者刷牙時多會自覺噁心乾嘔，喉內不凈，咳痰不爽。

關於泡什麼樣的水能調理體內的濕氣重，相信也是大家關心的事！下面來介紹幾種常用的泡水除濕氣的方法。

1.陳皮泡水，泡到香氣出來就喝，因為就是利用這股香氣把體內的濕氣散掉，這種方法還是很有效果的。同時，配合針灸火罐和運動，可以把體內的濕氣從汗液排出去。

2.試試蒲公英，玉米須，玉竹，玫瑰，四味中藥做成的蒲公英龍鬚泡茶和，健脾祛濕效果佳！俗話說:濕氣在，百病害，；濕氣除，百病無！

好朋友們你們記住了么？希望能看到你的留言。恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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