紅棗這樣吃，養血安神、舒肝解郁、春季吃最佳！

紅棗生薑水有比較不錯的養生保健的作用

1、健脾益胃：

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參、白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補氣養血：

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神：

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。春季易肝氣鬱結，這樣吃最好了。

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