刷牙：牙就應該這麼刷！你確定你的姿勢是對的么？

一說到刷牙，肯定有人說刷牙誰不會呀，從小刷到大的豈有不會刷的道理，但是你知道選什麼材質的牙刷么？刷牙一般要刷多久么？刷牙的正確位置是哪裡么？

第一點：首先是牙刷的刷毛要選擇質地柔軟的軟毛刷，有的人喜歡用硬毛的牙刷，我一般用的是軟毛的，硬毛的刷著牙疼，而且刷頭盡量選擇小一點的，這樣就能刷到後面的牙齒了。

第二點：牙刷的更換日期，一般來說，牙刷用了三個月就應該換了，有的人牙刷的刷毛都炸毛了卻還是不換，刷毛炸開了，就說明這隻牙刷的壽命也已經道理終點了，而且兒童的牙刷更應該換的頻繁一點。

第四點：刷牙的時候不要擠太多的牙膏，一般擠出豌豆大小的牙膏就可以了，擠的牙膏多了，泡沫就會多，一多的話你就覺得你的牙已經刷好了，但是其實並沒有。

第五點：刷牙不要只刷表面的牙齒，裡面的牙也要刷。

第六點：一般刷牙是要刷三分鐘的，但是一般沒有這麼多時間給我們刷牙，畢竟早晨的時間還是挺緊迫的，但是也不要隨便敷衍了事。

看了這麼多，你的刷牙姿勢對么，如果不對，那就起來重刷……

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