合格的瑜伽練習者需要具備6個素質 第一個就把很多人卡在了門外

前幾天小編分享過如何才算是一個合格的瑜伽習練者，今天我們再來看下一個優秀的瑜伽習練者必須具備的幾項素質，這個可以幫助我們在瑜伽路上更好的前行。

勤奮刻苦，不管做什麼事情都需要這一點，每天堅持瑜伽的習練，勤奮的練習總比不練習來的好，有一部分瑜伽人天天堅持早晨5點鐘的習練，是不是該向他們多學習一下呢，而這個勤奮一天兩天估計還行，但長期堅持下來，估計很多人敗下陣來。

會思考問題，很多瑜伽體式不是說簡單的模仿，為什麼現在的身體還做不到那種感覺呢，學會思考會讓你的瑜伽進步很快，達到舉一反三的目的。

不急於求成，不盲目追求高難體式，基礎體式的習練才是王道，心態很重要，看到別人美美的倒立後彎覺得很好看，如果盲目的去練習反而會傷到自己，保持一顆平穩的心吧。

注重飲食和作息時間，瑜伽不只是體式，還融進了生活的各個方面，不胡吃海喝，注意飲食健康和良好的作息才能為一輩子的瑜伽打下基礎。

有恆心有毅力，在接觸瑜伽的那一刻就要下定決心，這是一輩子的事情，不是一個月兩個月的兒戲，堅持下來，你不一定發現每天都有進步，但是一年之後的你絕對會有很大的進步。

學會包容，不狹隘，每個瑜伽習練者都是平等的，不能以體式的初中高級作為評判標準，即使我們處在最初級的階段，也要尊重自己的選擇。

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