原來寶寶愛生病不是免疫力差，而是家長忽略了這件事

家長在抱怨寶寶為何這麼容易生病時都會把抵抗力差，體質弱聯繫在一起，卻忽略了一個重要細節——洗手！

寶寶的身體不像成年人那樣抵抗力強，一些病毒細菌進入成人體內可能沒有什麼事，可孩子可能就要生病了，所以孩子養成正確的洗手方法是很重要的。

要知道，洗手是日常生活中最簡單、最有效的防病措施，也是預防疾病的第一道防線。研究表明，對手部正確的清潔，皮膚皰瘡的發病率會下降34%，腹瀉的發病率會下降53%，肺炎的發病率會下降50%，最容易在孩子之間傳播的手足口病的發病率也會大大降低。

什 么 時 候 需 要 洗 手 ?

一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗凈雙手：

當手被呼吸道分泌物污染時，如打噴嚏及咳嗽

觸摸過公共物品，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後

在接觸眼、鼻及口前

進食及處理食物前

大小便後

為幼童或病人更換尿片後，及處理被污染的物品後

探訪醫院及飼養場前後

寶貝外出回家後及接觸動物或家禽

怎樣洗手才有效？

為了達到真正有效驅除病原菌的目的，洗手時一定不要蜻蜓點水的用水沖一下敷衍了事。要把手洗到位，如：

先用水濕潤雙手；

在手掌上塗上肥皂或倒入一定量的洗手液，兩手掌相對搓揉數秒鐘，產生豐富的泡沫；

特別要注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部；

在流動的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗乾淨；

兩手捧水沖洗手龍頭，然後關閉水龍頭；

用紙巾或毛巾擦乾雙手。

（建議放大看）

曾有家長問：「給寶寶洗手用肥皂好還是洗手液好？ 是買普通的還是要買抗菌的？」

其實在家裡，只要按以上步驟充分給寶寶洗凈雙手，是肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。

然而在公共場所，洗手液要比固體肥皂相對更衛生一些，因為洗手液是每次按壓後取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反覆接觸，很容易被各種病原菌污染。

也有家長問：「在流動的水下洗手和在盆里洗手的效果難道不一樣嗎？」

當然不一樣，用盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，如果幾個人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，還有交叉感染的可能，染上更多的病原菌。而用流水洗手，不僅手沖洗乾淨了，手腕和前臂也不會被髒水再次污染。

還有家長問：「用濕紙巾擦手能代替洗手嗎？」

外出時，家長可以使用清潔濕巾或免洗洗手液幫助寶寶清潔小手。但這只是應急之舉，不能代替日常的洗手。

怎樣在頻繁洗手的同時保護好手部皮膚？

經常洗手雖然有助於預防疾病，但也容易造成手部皮膚乾燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同時，注意保護好他的手部皮膚：

用溫度適合的水洗手，以減少對皮膚的刺激；

選用性質溫和的肥皂或洗手液；

用紙巾或毛巾吸干雙手，而不是用力擦；

洗完手後抹上護手霜；

經常幫孩子剪去指甲，清除指甲邊緣的肉刺。

因為無論是清潔濕巾還是免洗洗手液，在消滅寶寶手上的病菌時，消毒劑的顆粒以及化學物質同樣會殘留在寶寶手上。當寶寶再次吮指或用手拿食物時，這些消毒劑及化學物質同樣會被寶寶吞入消化道，從而破壞寶寶腸道內正常菌群。不僅可導致腸道菌群失調，還會影響腸道消化吸收。

建議家長在帶寶寶出門時可以準備幾塊濕潤的小毛巾放在乾淨的塑料袋裡，每用一塊就放在另一個塑料袋裡。這樣既能清洗寶寶的小手，也不至於交叉感染。等回家後再清洗小毛巾，以備後用。此外還可以用瓶子裝些水，以便在戶外清洗寶寶的小手。

洗手這件事，看似小，但是對身體的健康意義重大，對孩子而言更顯重要，孩子不愛洗手不要著急，找出癥結，對應適合自己孩子的方式方法，用耐心、愛心讓孩子愛上洗手，養成良好的衛生習慣，才能更加健康快樂地成長！

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