想讓寶寶擁有一口好牙，媽媽從孕期做起

寶寶有一口健康的小牙，是每個媽媽的心愿。但是很多媽媽不知道的是，寶寶的牙齒健康與否，是在媽媽肚子里就決定的。也就是說，准媽媽的孕期保健越早，寶寶的牙齒就越好。

南京市口腔醫院兒童口腔科主任朱頂貴介紹，很多人認為寶寶從出生後才開始長牙的，錯！

其實寶寶的牙齒在寶寶還是胚胎時就開始了它們的旅程。准媽媽懷孕6周時，胎兒的口腔中20個乳牙牙胚開始發育；胎兒5-10個月時，恆牙牙胚開始發育。牙齒的生長發育大致可分為牙逐漸形成、開始鈣化、牙冠形成和牙根形成等階段。也就是說，當寶寶出生的時候，體內已經有20個乳牙牙胚和16個恆牙牙胚。

所以想讓寶寶擁有一口好牙，媽媽最好從孕期做起。「影響寶寶口腔狀況的因素很多，比如准媽媽的營養狀況，可直接關係到胎兒生長發育，其中也包括口腔組織的發育。」朱主任提醒。

飲食搭配促進胎兒牙齒髮育

由於孕期營養的特殊性，孕婦應該儘可能合理進行飲食搭配，以保證合理、充足的營養，促進胎兒的健康發育。

隨著妊娠的進展，胎兒對母體各種營養物質的需要量不斷增加，其中，鈣的需求增加表現得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快，至出生時全部乳牙均在牙床內形成，第一恆牙也已鈣化。胎兒時期鈣、磷的攝入量對其一生中的牙齒整齊、堅固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據胎兒發育的生理規律來合理進行飲食搭配，飲食中鈣、磷供給不足，很可能會影響胎兒牙齒髮育。

為促進胎兒牙齒髮育，孕晚期媽媽可吃富含鈣、磷的食物。富含鈣的食品有牛奶、蛋黃、海帶、蝦皮、銀耳、大豆及其製品，含磷豐富的食品有動物瘦肉、肝臟、奶類、蛋黃、蝦皮、大豆、花生仁等。

孕中期注意多做戶外運動

孕中期是孩子牙胚和骨骼形成的關鍵時期，因此需要大量的鈣的補充。不但這個時期的孕婦要多吃含鈣的食物，更要去做戶外運動，去接受紫外線照射。

有牙防組織做過大樣本調查，中國農村擁有牙本質和牙釉質好的人比城市多。而且中國農民很多根本不刷牙。

分析原因就是因為農民孕婦沒有條件嬌慣自己，不得不每天接受大量的紫外線和做戶外勞動，因此孩子在胚胎時期牙胚就形成的很好。而城市女性由於大多數都在辦公室工作，每天接觸日光照射的時間有限，造成孩子從胚胎髮育期就缺鈣。

TIPS：准媽媽用藥影響胎兒牙齒

很多藥物對胎兒的口腔發育有害。比如：一些鎮靜安眠藥和激素類藥物，如：利眠寧、安定、苯妥英鈉、強的松和可的松等都可能引起胎兒唇裂或齶裂；四環素除了能抑制胎兒生長發育外，還可能影響牙齒的礦化、變色；而一些抗生素，如：慶大黴素、鏈黴素和卡那黴素都可能有致畸作用。

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