怎麼克服懶惰懈怠？

很多人都是這樣，想要進取，卻被懶惰懈怠打敗，皆因舍不下眼前那一點點輕鬆和快樂，其實放逸得到的快樂也極為有限。而一旦放任自己，內心又會不安、後悔，久而久之喪失自信，人就會變得消極逃避，沒有勇氣再面對挑戰，也沒有力量去改變自己了。

改善這種情況，比較容易下手的方法是藉助一個外境，例如想鍛煉身體，找一個健身教練來幫助自己制定和執行計劃，或者參加某個課程堅持跟隨，比獨自訓練要有效很多。

不過，環境總歸只是外緣，最根本的還是自己內心想要成長的願望。多去思維希望達到的良好狀態，激發動力。然後，在每次想要退縮和偷懶的時候，都再堅持一下，咬咬牙也就過去了，並沒有那麼難。不要想一下子變得怎麼樣，只要認真面對每一個動搖的時刻就足夠了。其實我們要做的，就是每一個眼前的一點點堅持。

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