夏天要到了夏天要到了！你還不減肥！

瘦身飲品的做法大全集

身上的肉不趕快減掉，

夏天都不好意思穿美美的裙子了，

1.薑黃薄荷茶

薑黃富含薑黃素，這種成分對於脂肪的產生有抑制作用，還能作為天然的抗氧化劑，延緩衰老讓皮膚更有光澤，除了沖泡茶，做飯時加點也很好！

材料：1小包干薄荷茶、1杯熱水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙薑黃粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

步驟： 把所有的材料放入杯子里，倒入熱水沖調攪勻即可。

2.生薑檸檬茶

生薑和檸檬富含維生素C，還能幫助消化、吸收食物，再加點薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！

材料：1根黃瓜切成薄片、3片生薑、1個檸檬切片、10-12片薄荷葉

步 驟：

茶壺裡的水燒開後，放入薑片煮5分鐘後，放入檸檬攪拌1分鐘後關火，再放入黃瓜、薄荷葉拌勻，晾涼冷藏30分鐘，喝的時候可以再加點蜂蜜，味道會更好。

3.蒲公英荷錢茶

可以減脂重，利尿消炎，荷葉有「泄」的作用，「泄」不是說拉肚子，而是中醫的一個概念，是指泄油瀉毒，對肥胖有效

材料：玫瑰花瓣 荷葉 蒲公英根

4.蘋果肉桂排毒水

蘋果和肉桂可以幫助人體燃燒脂肪，冰箱冷藏15分鐘後每天下午喝一杯，還能消暑補氣養顏，好處多多~

材料：一個蘋果切片、一根肉桂、一壺水

步驟：

水煮沸後加入一根肉桂棒或一湯勺肉桂粉，中火煎煮5分鐘後放入蘋果薄片，拌勻即可。出鍋後倒入碗中晾涼，再放到冰箱里冷藏15分鐘，每天適時喝1-3杯就行。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！