警惕！女人這處出汗是短命的表現，你還不注意嗎？

都說女人是水做的，女人需要水來滋潤。但是隨著天氣的乾燥和科技的發展，很多降溫的設備也隨之出現，這些設備會讓我們的皮膚越來越乾燥。但是，這幾個部位卻一直濕噠噠，究竟是好是壞，你了解嗎？

人們常說：「多運動排汗，對身體好」，但是你的汗出對了嗎？有些部位出汗是我們身體發出的警告。中醫認為，出汗分為兩種，一種是「動汗」，一種是「靜汗」。出汗的部位不同，也能反映出一個人的身體狀況。

女人這幾個部位出汗，該注意了

一、手腳出汗

一些人情緒緊張、激動或者害怕的時候，手心腳心就會出汗，這是脾失運、胃失和的表現，說明你的脾胃濕熱，血虛。還伴有血液循環很慢、氧氣運輸不順暢等癥狀。

建議：平時要注意飲食，控制食量，避免生冷、油膩的食物，不要過於焦慮，平時可以用黃芪、大棗泡水喝，或者餐後按揉一下腹部。

二、胸口出汗

如果胸口總是出汗，可能是你體內氣虛、腎陰虛所導致的，也有可能是脾胃失和的表現。部分人與濕熱或肝熱，植物神經絮亂、缺鈣、結核、甲亢等有關。

建議：平時多吃點蔬菜水果，和多喝白開水，同時不要吃辛辣、油膩、生冷的東西，盡量限制肉食、高熱量食物的攝入，同時可以適當的鍛煉。

三、腋下出汗

腋下流汗本是很正常的現象，但如果你的腋下流汗過多，可能是因為你的腋下汗腺過大，所以導致汗液分泌過分旺盛。有些人還伴有異味，這是很不正常的行為。

建議：平時要勤洗澡，可以噴一些止汗的噴霧。有異味可能是跟飲食有關，平時多注意一下飲食，少吃一點蔥、蒜、洋蔥等食品。應該多吃點清淡的食物。

四、鼻子出汗

經常鼻子出汗的人，就說明你的肺氣不足，平時應該多注意調理補氣。西醫認為是免疫力低下的表現，需要提升一下免疫力。

建議：肺氣不足是由於自己天生的體質虛弱而導致的，平時可以多敲打一下肺經分布的部位，經常敲打刺激一下，可以起到調理肺經的作用。

五、額頭出汗

有些人一熱額頭就冒汗，心也很慌，可能是肝陽上亢引起的。但也可能是濕氣過重引起的。

建議：可以去醫院檢查一下甲狀腺激素分 泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的. 平時也要多注意一下飲食，可以多吃利水排濕的食物。如：薏米、冬瓜、山藥等。

對於不健康的排汗我們應該如何調理？

治汗：莫喝涼茶應溫補

推薦以下幾款食療湯水，但需注重，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。

人蔘瘦肉水

人蔘燉瘦肉，補中益氣健脾。如氣陰兩虛者則可加花旗參；若為陽虛，則可用高麗參。非常是產後虛弱的婦女，待惡露排凈後，可用高麗參、阿膠、鹿茸等大補氣血之品。

北芪大棗水

北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。

對於不健康的排汗，我們還可以選擇這幾款養生粥。

一、薏米紅豆粥

材料：薏米25克、紅豆20克、枸杞15克、芡實5克

做法：薏米提前浸泡一小時左右，然後將所有材料放進壓力鍋中煮三十分鐘，熬到爛熟，加入糖，即可飲用。

功效：利水祛濕、健脾、補氣斂汗。

二、薏米山藥粥

材料：薏米15克、山藥20克、粳米50克

做法：薏米提前浸泡一小時左右，再將山藥洗凈與兩米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘， 即可食用。

功效：健脾滲濕、滋補肺腎、潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

三、黃蓍粥

材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

做法 ：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

功效：固表止汗，用於表虛自汗。

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結語：適當的排汗有助於體內的血液循環，但是如果你出現異常出汗的情況，那就是要注意了，也不要盲目的去處理，要對症下藥。不然會給我們的身體帶來危害哦！

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