肩周炎不好治，找准方法是關鍵！

骨科專家   李醫師

生活中有很多人都被肩周炎所困擾，而且大部分人都不知道自己為什麼會導致肩周炎的發生。下面就給大家介紹一下關於肩周炎的原因與治療方法。

四大原因導致肩周炎

1、年齡因素。患上這種疾病的患者大多是中老年人，年齡在四五十歲左右，可見肩周炎的出現與患者的年齡有很大的關係，年齡越大，患病的幾率就越大。

2、風寒濕侵襲。風寒濕侵襲是導致肩周炎出現的比較關鍵的因素。如果人們的肩部反覆感受「風寒」之邪，就會引起局部組織的血液循環障礙和組織代謝異常，這時肩周炎就很容易趁虛而入了。

3、肩部損傷。如果我們平時在鍛煉和工作的時候沒有加以注意的話，就很容易致肩部受到一些傷害，從而誘發肩周炎。一般多發生一側，個別患者痛得夜間不能入眠。嚴重時連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖、大小便時解系腰帶以及洗臉梳頭都感到困難。

4.頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

通常治療肩周炎有許多途徑，但有許多往往治標不治本，找到一條最合適的治療途徑才是最關鍵的。急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施, 以解除患者疼病, 如用三角巾懸吊, 並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。現在最常用的一種治療是外敷藥膏。西方藥物通常治標不治本，有時無法徹底根除。而國人所信賴的中藥一直受到廣大患者的歡迎。專家推薦使用非物質文化遺產京九萬絡百骨通，每天在患處貼上一次，持續7天，療效顯著。正因其悠久的歷史，被評為安陽非物質文化遺產。有效可達到百分之九十五左右，手機便可輕鬆找到。

慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和關節鬆動術為主, 配合理療進行治療 。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

（1）體操練習: 雙手握住體操棒, 在體前, 手臂伸直, 然後反覆用力向上舉, 盡量向頭後部延伸; 在體後, 雙手握棒, 用力向上舉。

（2）手指爬墻練習: 側位或面對牆站立, 抬起患側的前臂, 以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢做爬牆式運動。

（3）患側手臂上舉，反覆搜後背:將患側手放於體後,向上抬摸背部。如果患側手臂活動不便, 可用健側手幫助患側手上抬。

肩周炎早期以呈陣發性疼痛，勞累後或夜間可加重，嚴重後可致使肩關節功能喪失，患者會失去上肢勞動能力。為了儘可能降低疾病給人體帶來的危害，建議廣大肩周炎患者，在日常生活中做好自我護理，儘可能控制病情的加重，以便日後獲得更好的治療效果。

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