影響終生的「生命早期1000天」，寶寶健康成長關鍵期！

寶寶吃什麼牌子的奶粉呢？你家寶寶有沒有經常去嬰兒游泳館游泳？嬰幼兒都有哪些健康成長的方式呢？現如今，小龍宮母嬰發現，嬰幼兒健康成長不僅是每個家庭的中心，也是國家健康事業的重要組成部分。其中基於營養健康生活方式問題，國家於2017年頒布了《國民營養計劃（2017~2030）》，就有開展生命早期1000天營養健康行動，提高孕產婦、嬰幼兒的營養健康水平。

什麼是生命早期1000天？

小龍宮母嬰說到，生命早期1000天，是指從女性懷孕的胎兒期（280天）到寶寶出生後至2歲（720天），世界衛生組織將這1000天定義為一個人生長發育的「機遇窗口期」。在這個階段，是嬰幼兒身體和大腦發育最快的時期，期間的營養狀況會與成人後的營養及健康狀況息息相關。據醫學研究表明，不僅會影響體格的生長和智力發育，也與成年後慢性病的發病率也有一定的聯繫。

寶寶成長的關鍵階段

既然「生命早期1000天」是兒童發育的第一個關鍵階段，對人的一生成長起著很大程度上作用。小龍宮母嬰發現，幾十年來發展心理學、認知科學、神經科學、人類學等研究成果表明，幼兒早期的經歷對人的認知能力、社會情緒能力、健康，以及腦組織結構和神經生化遞質具有獨特而強大的影響。像早期語言的發展，會影響到孩子未來的思考能力、創新能力及性格的養成，這就是為什麼親子交流是如此的重要。

生命早期1000天護理規劃

生命早期1000天是從營養健康的角度出發，護理上首先也是從營養補充及膳食管理上進行規劃。小龍宮母嬰發現，營養計劃中指出將營養評價和膳食指導納入孕期檢查；實施婦幼人群營養干預計劃；提高母乳餵養率，培養科學餵養行為；提高嬰幼兒食品質量與安全生產，推動產業健康發展。

堅持母乳餵養，是全球各個國家提倡的科學餵養行為。對於不能正常下奶，小龍宮母嬰建議可以去嬰幼兒游泳館等專業機構進行催乳；與此同時，母乳餵養一般來說要持續到嬰兒6個月的時候，然後開始輔食的添加，保證充足營養的補充，此後也要注意膳食的合理搭配，防止寶寶挑食、偏食。

小龍宮母嬰說道，幼兒的成長，除了營養飲食外，自然也少不了優質的睡眠和適量的運動。充足的高質量睡眠，有助於生長激素的分泌，從而促進寶寶的生長；而適合嬰幼兒的如游泳運動鍛煉，有助於促進身體的血液循環和新陳代謝，從而促進骨骼、神經等方面的成長。

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