春季皮膚乾燥起皮怎麼辦 春季護膚美容水果吃起來

春季氣溫回升很乾燥，自然很容易將皮膚水分帶走，很多美女一定有出現臉部皮膚乾燥脫皮的癥狀產生，給皮膚做好補水保濕的護理工作很有必要了。擁有好皮膚內調外用是關鍵。那麼春季護膚吃什麼水果最好呢？春季如何保養皮膚呢？

春季護膚小常識

溫水洗臉

潔面護理是皮膚保養最基礎也是最關鍵的一步了，清潔洗臉不僅要選擇適合的洗面奶產品，洗臉水溫也是非常重要的呢，洗臉水不可太熱也不能太冰涼，盡量用溫水洗臉最好。尤其是春季皮膚敏感脆弱，而溫水洗臉不會引起刺激加重皮膚負擔，有助於避免皮膚過敏等癥狀出現。

堅持補水和保濕

皮膚乾燥缺水嚴重的情況下很容易出現過敏不適感，所以春季護膚補水保濕尤其重要。選擇一些純保濕補水的噴霧隨身攜帶，另外定期敷補水面膜很快速高效的給肌膚補充所需水分和養分。

合理護膚

換季時節一定要給肌膚做好護理工作，尤其是敏感肌膚者，盡量少用化妝品避免刺激肌膚，可更加季節變化合理更換護膚品，一般春夏季護膚選擇油性少、水分多透氣性好的清爽護膚保養品最佳。

注重防晒

很多MM只注重夏季防晒護理，卻忽略了秋冬春季節，但其實一年四季做好防晒護理很有必要，每天出門前塗抹好防晒霜，春季防晒可選擇一些防晒係數小、低刺激的防晒產品為宜，這樣有助於避免紫外線的傷害，減輕肌膚受損，同時可延緩衰老預防晒斑的出現。

每天補充維他命營養素

日常健康的飲食習慣不僅對身體有益，對皮膚保養也是重要條件。多補充維生素和纖維等營養素，一般很多新鮮的蔬菜和水果對維持皮膚水嫩狀態都效果非常好。

春季美容水果推薦

檸檬護膚

檸檬富含維生素C等營養成分，日常可用檸檬片泡水喝，不僅能排毒養顏，還有美白祛斑的效果，對活化皮膚細胞有著很不錯的作用。

葡萄美容

葡萄包含抗氧化劑能，具有抗衰老的效果，多吃葡萄有助於抑制自由基，起到延緩衰老保護肌膚的作用。

奇異果美容

奇異果也是獼猴桃了，其中富含的果酸有抑制角質細胞內聚集黑色素沉澱的作用，從而到達淡化黑斑的效果，日常多吃有助於改善乾性肌膚和油性肌膚水油不平衡的作用。

草莓護膚

草莓味美色紅嫩，果肉多汁很利於吸收，幫助皮膚補充所需的水分和養分，是營養價值很高的一種水果，另外，草莓富含維C，具有美白皮膚改善黑頭粉刺的療效。此外，草莓還具有鞏固齒齦、潤澤喉部和清新口氣的效果，是春季必備的美容水果之一。

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