每個人必做的牙齒護理

人到一定年紀，牙齦自然老化萎縮，對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降，牙槽骨隨之萎縮變短。不僅影響進食的情況，而且還會導致出現不適疼痛的癥狀。那麼平時應該怎麼進行護理呢？

1、要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

2、一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙籤剔除。

3、應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

4、要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發病率。

5、對堅果類食物，最好用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙鬆動。

6、有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響。所以說，無論是為了外表的華麗，還是為了內在的健康，保護牙齒，我們都義不容辭。

時刻關注牙齒健康

只為做的更好

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