春天變天膝關節複發？教你一良方，腿不疼，讓你走路更輕鬆！

如果在勝利前卻步，往往只會擁抱失敗；如果在困難時堅持，常常會獲得新的成功。雖然大家都知道膝關節炎是比較難治療的，可是並不是無法解決的，膝關節炎給患者的帶來的痛苦是比較大的，其實只要堅持把握了比較好的治療時機，解除疼痛也並非不可能，其實很多的患者都是通過了正確的治療方式，成功的走出了疼痛。

關節疼痛、腫脹，是關節炎的典型癥狀。關節發炎的原因很多：年紀較大的人關節疼痛腫脹，主要與關節常年勞損有關，疼痛主要發生在大關節上，稱為骨關節炎；年紀較輕的人，如果關節疼痛呈現雙側對稱性，有可能是類風濕關節炎的一種癥狀。

準備材料：五六斤粗鹽，一大塊姜，一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子把姜和蔥切片，鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。

使用方法：鹽可用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。

注意事項：

1、為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰卧姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄濕被褥。

2、熱敷部位的順序，一定是從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。

對於膝關節炎推薦使用下面這個在掏寶上反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

得了關節炎，除了查明原因進行有針對性的治療與康復之外，飲食對緩解我們的關節腫脹、疼痛癥狀，也有一定的幫助。有骨科專家建議關節炎患者要減少如下食物的攝入：

1、乳類

有專家指出，乳製品中的特異性蛋白會引起一部分人身體中發生某些特殊反應，形成保護性的抗體，並對關節發起攻擊，加重關節炎癥狀。關節炎患者應該留意食用乳製品後，自己受累關節的癥狀是否發生了惡化，以做到適當忌口。

2、肉類

脂肪含量較大的肉類，容易在我們體內轉化成具有炎性的物質，誘發關節的炎症，使關節腫脹和疼痛。有些關節炎患者減少肉類的攝入，特別是脂肪的攝入，關節炎癥狀就會得到明顯的改善。但關節炎患者要注意蛋白質的攝入，可以嘗試自己的關節對那些肉類不敏感，以免發生營養不良狀況。

3、麩質

麩質是穀物中的一種特殊蛋白質，它的存在讓我們的主食嚼起來更加有韌性，麵筋就是其中的一種。有些人對麩質敏感，吃了容易發生腹瀉、腹脹現象，這也是一種炎症的反應。當這種炎症反應攻擊到關節，就會引起關節炎加重。因此對麩質敏感的關節炎患者要少吃這類食品。

4、甜品

很多甜品中添加了果糖含量很高的植物性甜味劑，如玉米糖漿等。這些食品會引發我們身體的慢性炎症反應，累及我們的關節，應該少吃。

5、咖啡因

咖啡因能與我們身體的某些物質結合，產生特異性蛋白質，引起炎症反應。因此關節炎患者要盡量少喝含有咖啡因的飲品。

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