體脂率最低的女人，身材超干，肌肉拉絲！

圖：體脂率反映人體內脂肪含量的多少，體脂率越低，肌肉線條往往越明顯，比如男性體脂率低於15%，一般腹肌就會若隱若現，女性的體脂率往往要比男性高。但是，俄羅斯有個肌肉女戰士，艾拉體脂率最低的時候達到3%，身材超干，肌肉拉絲。

圖：對於一個體脂率達到3%的女人，馬甲線何足掛齒，她身上有刀刻一般的腹肌，清晰的鯊魚線，彷彿要爆發的子彈肌，這是讓男人都跪服的身材。俄羅斯不愧是戰鬥民族，女人強悍起來，都沒男人什麼事了。這健美的身材，超低的體脂率，即使在男人中尋找，也是屈指可數。

圖：刀刻一般的腹肌，邊上的肌肉都要跪服驚嘆。拉絲的腹部猶如盔甲，鐵打一般，被無數人奉為大神。她是職業健美運動員，這身材不是每個人能欣賞的，她展示的是人體的極限狀態，肌肉的藝術範疇。只有接觸健美的人才懂，這是多麼難練的身材。

圖：艾拉的父親也是個運動員，曾是國家拳擊隊的一員，在家庭的耳濡目染下，她從小就接著體育，但是沒有系統地對某一體育項目進行訓練。直到她接觸了健美，她瞬間就愛上了，人體的肌肉可以如此完美！這就是審美的差異了，普通人無法接受的狀態，她認為很美。

圖：為了練出健美的肌肉，艾拉幾乎完全沉迷於健身房。她像男人一樣在健身房戰鬥，幸好俄羅斯女性進行力量訓練還蠻多，不然她這麼瘋狂還真是太吸引人注意了。每次都要把自己練到全身酸軟，就是她要的感覺，真正的女戰士只有戰鬥到癱軟在地上才會結束。

圖：很多人說一個女人把肌肉練成這種狀態，還有男人喜歡嗎？操心了，她家的兒子已經可以去健身房打醬油了，跟著肌肉老媽一起訓練。看看她兒子胳膊，已經有點小肌肉，看來以後也是肌肉男一枚。不過，人體還是需要一定含量的脂肪，長期保持超低體脂率其實不利人體健康。

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