《1008養生學堂》之《養出好人生》

[話筒]20180327《1008養生學堂》之《養出好人生》永博口腔疑難種植專家團 胡明博主任、莫芷晴將為大家介紹的：

一、牙齒口臭和疼痛是怎麼回事？

大多數口臭和口腔疾病以及口腔的生態環境有關，口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因，當然也有消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，比如缺牙後因為長時間沒有辦法吃肉和堅果類的東西，營養吸收不平衡，時間長了引起消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉等。建議平時注意口腔衛生，定期到醫院進行洗牙，預防口臭。對於原因複雜如慢性牙齦炎的口臭，更要去正規的口腔機構診斷明確後進行針對性治療。

所謂的牙齦腫痛呢，實即牙齒部痛，而且其周圍齒肉腫脹，成為牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙齦腫痛主要是牙齦有炎症。天氣非常乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆弱性增強，本來就很容易感染細菌。如果再吃一些上火的辛辣刺激食物，就會加速血液的運行，最終導致牙齦腫痛，出血，預防牙齦腫痛平時應該注意口腔清潔，勤刷牙，一天至少兩次，勤漱口，每次飯後，飲食也盡量有規律。當然也不排斥牙齦膿腫的現象，因為局部我們平時用牙刷清潔不到的地方，所以要及時清除牙齦齦上和齦下導致牙齦發炎的結石，膿腫引流控制炎症。所以老年朋友要多注意口腔方面的問題，以免引起身體上其他系統性的問題。

二、刷牙流血怎麼回事？平時我們應該怎樣刷牙呢？

我們已知牙面上存在有菌斑、牙石、軟垢等不良刺激因素，若不及時去除，便會刺激牙齦，引起牙齦發炎。由於牙齦發炎時，齦溝上皮破損，粘膜下結締組織毛細血管增生、擴張、充血、組織水腫且有炎細胞浸潤，因而檢查牙齦時，可發現牙齦由正常的淡粉色變為深紅色，外形腫脹，質地鬆軟，用探針探診時有牙齦出血，這是由於齦溝上皮糜爛、充血所致。此外，肥大性齦炎、各種牙周炎患者均可有刷牙時牙齦出血的現象。

至於刷牙，目前最流行的刷牙方法是巴氏刷牙法，要用軟毛牙刷。

@mabon-h

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