管不住嘴，亂吃東西？一個小妙招，助你解決難題

社會不斷在進步，人的飲食越來越好了，很多人都喜歡亂吃東西，管不住自己的嘴，導致很多人都有肥胖的問題出現，減肥也成了他們最頭疼的問題。

腹部肥大，對內臟造成壓迫，這對健康的危害遠遠超於四肢和臀部位置，慢性病症的風險更高，因此我們要注意自身的腰圍。在我們國家，男性腰圍無法超出85cm，女性腰圍不超出80cm都屬於安全腰圍的範圍。

肥胖有哪些原因呢？為什麼人會肥胖？

1帶脈不通，腹部肥胖

作為七經八脈之一的「帶脈」，就像身體本身配備的一條腰帶，其主要能力就是「約束諸經」。腰帶的作用是什麼？就是為了讓褲子不松，因此才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。

事實上，身體的「帶脈」也有這個作用。一旦我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

2濕氣重

首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食品吃多了容易引起人體循環不暢，人體濕氣鬱積，從而易引起人體酸鹼性不均衡。多數超重人士人體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，人體就會選用囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

另外，濕氣過重會引起氣血不足，代謝功能不足，人體的廢物就很難排泄出去。毒素積壓，人就愈加胖，加上氣色也不好。

老中醫：肚子贅肉多，就別只知道花錢買亂七八糟的藥物吃，這樣是沒用的，一把大米瘦到你想「胖」。減肥能無法減下去，還不反彈。取決你的方法和堅持。

要想減肥成功，就要先去濕，去濕氣建議食療的方法，平時可以多吃一些利尿祛濕的食物，例如冬瓜，薏米，紅豆，苦瓜等等，中醫的一款祛濕茶祛濕效果很好，堅持喝不出一個月濕氣就沒有了。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

冬菊砂仁茶（麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

甘草，《本草綱目》里記載：「諸葯中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百種草木毒，調和眾葯有功，故有『國老』之號。」甘草是中藥中應用率最高的一味藥材，能消癰腫，利咽痛，解百葯毒，除胃積熱，去尿管痛。

金絲黃菊，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，越來越受人們的青睞。

",

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！