148斤瘦到96斤，不節食不吃藥，小胖妞秒變大美女
What a man needs most is appreciated.
人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞。
A girl because she had no shoes to cry, until she saw a man who had no feet.
一個女孩因為她沒有鞋子而哭泣，直到她看見了一個沒有腳的人。
大家好，我是來自廣西的楊欣怡，回想前幾年的種種事，真的太叫人心酸了。因為當年的我正處於學業的上升期和壓力期，父母又擔心我的營養跟不上，因此每頓都是好吃好喝的養著，而我重來都沒有考慮過自己的體重問題。總是能吃多少就吃多少，甚至不顧父母的勸告拼了命的吃。因為學習壓力太大，我總是很焦慮，一旦有不好的情緒我就會依靠食物來解決問題。直到有一天，我的同學和身邊的好朋友都叫開始我肥怡，我終於意識到，再不剋制我的體重，我這一輩子甚至以後，我將永遠抬不起頭、永遠的自卑。
我想盡各種辦法拼了命的減肥，可以說為了減肥無所不用其極啊！節食不吃，催吐，背著父母吃減肥藥，清晨晚上跑步，甚至是聽來的小道偏方等我都試過，也狠下心來堅持了一段時間。剛開始還有點效果，可是時間一長，我的身體就開始吃不消了，也出現了反彈等不良反應。甚至因此各種毛病都被引發了出來，還因為胃疼住進了醫院。簡直是得不償失，不要命啊！想想我受的這些苦，簡直就是竹籃打水一場空！賠了夫人又折兵！都白受了！
在我感到孤立無援，對生活失去希望的時候，偶然間在網上看見了一個超勵志超成功的瘦身寶媽。她的經歷雖然和我不同，但所受的苦也是相當的悲慘，她靠著自己的毅力和血的教訓，一步步走到了今天。佳佳老師沒有靠任何不健康的東西來強迫自己減肥，而是用科學健康的方式。在我走投無路的時候我認識了佳佳老師，佳佳老師聽到我的遭遇很是心疼。佳佳老師的方法很有針對性，方法也非常的健康和科學，不節食不吃藥。我在她的方法下一周就瘦了6斤左右，慢慢的我就從從前的148斤瘦到了現在的96斤，時間過去這麼久了，我的身材也一直沒有反彈，真是太開心了。
給大家分享一個小方法，希望可以幫到你們！努力堅持下去你就是下一個女神
材料：苦瓜（半根）、乳黃瓜（2根）、雪碧150ml、蜂蜜
步驟：
1、乳黃瓜洗凈切塊。
2、苦瓜對半剖開，去掉內瓤，把內壁白色盡量去除乾淨，洗凈切小塊。
3、把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。
4、打好的雙瓜汁濾渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰鎮後即可。
