進入孕中晚期，胎兒和子宮快速變大，准媽媽的體重也快速增加，皮膚的代謝速度無法跟上子宮的增長速度，皮膚纖維發生斷裂，妊娠紋就出現了。

妊娠紋一旦形成，幾乎是不可能完全修復的。早干預是減少或預防妊娠紋的主要手段，而在孕4月早期進行防護，對防止妊娠紋形成還不算晚。

預防妊娠紋，3招並進

堅持按摩：

適當按摩肌膚，尤其是按摩哪些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位，如腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房、腋下等，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性，保持血液流暢，避免過度撕拉皮皮膚中的膠原蛋白彈性纖維，減輕或組織妊娠紋的產生。

配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用，效果會更好。如果准媽媽想要使用妊娠紋霜，最好選擇含天然成分的孕婦專用的，而且盡量在孕3個月以後使用，從而避免對胎寶寶的不利影響。

控制體重：

妊娠紋是因為子宮逐漸增大，使腹壁皮膚張力過大而形成的裂紋，多出現於初次懷孕准媽媽的臍下、恥骨聯合處、大腿內側等。

准媽媽孕期體重增長過快，皮下組織護會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，就容易產生妊娠紋。

因此准媽媽適當控制體重，可以有效防止和減少妊娠紋的產生。

保持皮膚滋潤：

如果肌膚乾燥，皮膚被拉扯的感覺會格外強烈。在懷孕初期，准媽媽就可以選用合適的孕婦專用乳液，再做重點部位按摩。

做好肌膚的保濕護理，可增加肌膚的柔軟度和彈性，使皮膚組織在脂肪堆積擴張時，更加能夠適應。

下面我們來說說按摩方法：

01、取適量妊娠紋按摩乳液，均勻塗抹於腹部等易長紋部位。

02、雙手手心由腹部中心（肚臍以下位置），自下而上，由中心向兩側輕輕塗抹。

03、用掌心按順時針大圈按摩3~5分鐘，讓肌膚充分吸收營養精華。

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