春季補陽吃梨要小心！別輕信「水果無害論」

春季適合養肝，這是眾所周知的，但春季更適合補陽，為什麼呢？由於春季是一年之始，故而需要為一年打下基礎，在一年之始的時候，為身體補陽，能夠讓一年之中都處於陽氣夠用的狀態，所以春季應當補陽。

那麼，春季補陽應該吃些什麼呢？很多人會說，春季應該多吃水果、蔬菜，這種說法沒錯，但是水果也不能夠隨便吃，尤其是在春季，春季比較乾燥，很多養生人士推薦吃梨來潤燥，這看上去並沒有任何不妥，但是，春季想要補陽、又想要吃梨潤燥，就有一個矛盾。

春季吃梨還是要小心點才行，因為梨子是一種涼性食物，會對陽氣產生一定的損耗，梨子對肺部、對心腦血管，都有一定的益處，還能夠起到一定的減肥、防氧化和抗衰老、以及止咳化痰的作用，同時，梨子屬於一種涼性食物。

從上面的分析可以看出，很多人所謂的「水果無害論」是不正確的，正如你吃榴槤吃多了會上火、吃西瓜吃多了會寒涼一個道理，水果對身體、體質，是有影響的，絕對不是完全有益無害的。

也有任何季節都適合吃的 比如香蕉，潤腸通便，任何季節都可以適當食用，還有蘋果，所謂的「一天一蘋果醫生遠離我」，不無道理，但對於梨子、榴槤、橘子等水果，還是要考慮季節，以及體質，才能夠適當的食用。

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