春季護膚，該吃什麼水果呢？

原標題：春季護膚，該吃什麼水果呢？

春季是個溫和乾燥的季節，春季皮膚很容易出現乾燥、脫皮、過敏等現象，所以多吃一些對皮膚好的水果，是可以預防緩解此類現象。到底什麼水果對皮膚有益呢？

1.蘋果，蘋果中含有微量元素，對皮膚有著非常好的保濕作用。果酸成分可以使毛孔通暢，能有效祛痘。

2.草莓，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素c，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。

3.獼猴桃，富含維生素c，維他命e，能增消除斑點和暗瘡，能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。

4.櫻桃，有豐富的維他命c能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，補充肌膚所需水分。

5.柑橘，含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。

6.檸檬，富含的維生素c比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。促進皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。

7.菠蘿，屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

8.枇杷，枇杷性微涼，味甘酸，含有多種人體需要的營養素，營養價值極高。枇杷中含有大量胡蘿蔔素，可保護視力，保護肌膚。枇杷還含有抗氧化作用的多酚成分，能預防癌症，延緩衰老。

多吃水果對乾燥的皮膚很有益處，除了吃水果，護膚品當然是不能少的，補水保濕的面膜也很有必要。

更多護膚知識，請關注「英國歐奈尼面膜」微信公眾號。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！