紅棗並不是什麼時候都可以吃，在這幾種時間段，盡量不要食用

在中醫處方或食療中，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 但是，這並不是說，紅棗適合所有的人，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食用量。

女性在月經期間，有些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，導致水濕積於體內，從而加重水腫癥狀。

感冒早期，侵入身體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質經常會引起邪氣滯留，引起「閉門留寇」的後果，使得人體內部的病邪很難驅除，不利於好轉。

兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不容易消化，過多的食用容易礙胃，會影響兒童食慾和消化功能。並且大棗糖分過多，容易引發齲齒。

有的人喜歡生吃紅棗，但是吃完後又感覺不是很舒服，嚴重的還出現了腹瀉的情況，如果你是這種癥狀，那麼你可以用水煮紅棗喝，同時，把紅棗的皮去掉，切成小片，或者是用紅棗煮米飯，這樣既可以補充到營養，又不會對身體造成影響吃到美味的紅棗了。

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