會唱歌會健身會撩妹，42歲金鐘國簡直了！

近日，韓國綜藝節目播出了金鐘國的健身日常，不僅橫掃當天收視率，還在健身圈引起了不小的熱議。很多小夥伴都佩服說，他的身材都可以媲美健體運動員了！這麼說吧，健身圈他歌唱的最好，唱歌界他肌肉練的最棒，放眼亞洲娛樂圈，也真的沒sei了！

節目開始時

先是一陣陣嘶吼聲

原來大金哥正在做下拉

渾身發熱

他把外套脫掉後

粗壯的肩膀和二頭肌閃亮登場

現場的嘉賓們都被驚艷到了

這線條，這塊頭

「了不起了不起」

大家對他讚不絕口

熱完身就該正式訓練了

一上來就是單臂啞鈴划船

鏡頭拉近一看，足足45KG

嘉賓們既驚訝又替他捏了把汗

「這麼重能拿起來嗎」

當看到小金哥不費勁地提拉啞鈴

大家才知道原來他的臂力

是如此的驚人

其實45KG只是第一組啦

下面該做50KG組的了

現場妹子瞬間蒙圈

看著金鐘國的大塊頭

簡直像極了綠巨人啊

哈哈哈

下面是坐姿腿彎舉

這大腿還是相當可以的

而等到做蹲腿動作的時候

170KG的重量把大家嚇壞了

「大國是瘋了吧」

更難以置信的是

後來他給大腿貼上繃帶

開始蹲起了210KG的重量

Unbelievable Unbelievable

懸垂抬腿

金鐘國的腹肌也是相當漂亮

男人沒有翹PP怎麼行

負重臀橋趕緊練起來

練完後

節目組還拍攝了金鐘國洗澡的過程

從他最後抹潤膚乳的鏡頭可以看出

手臂胸肌和腹肌每一樣都帥到飛起

除了大強度訓練

金鐘國還在節目中透露

健身過程中飲食是非常重要的

高蛋白低脂肪豐富維生素

他平時的健身餐都是這樣吃的

直接把果蔬榨橙汁

dun dun dun喝下去

真是想長肥肉都難

所以這個42歲的男人

現在能練得一身好肌肉

不是沒有道理的

背後的付出不是一般人受得了的

而想成為行走的荷爾蒙

光有肌肉是不夠的

還要像金鐘國那樣

懂幽默會撩妹才行

比如在節目中

他會貼心地給隔座的妹子夾菜

不起眼的動作瞬間就能俘獲妹子的芳心

當別人都去給美女買禮物時

他被問「你為什麼不去」

他深情地說「我要留下來照顧你啊」

這碗狗糧不吃不行

「除了想你其他都在做」

「為什麼不想我」

「感覺想你會激動地睡不著....」

這種親昵但又不油膩的感覺

會讓女生覺得跟他在一起很舒服

練得一身好肌肉

撩得一手好妹子

這樣的金鐘國真是人見人愛

所以，平時愛健身的男生要注意了，練肌肉打造腹肌人魚線固然重要，但如果你不懂得情趣和撩妹技巧，那就別怪很多肌肉男都是單身狗了哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！