面對衝突，聰明老婆都會這樣做

2018 / 03 / 22 星期四

出品 | 邊城情感

「兩個靈魂想要靠近的人，才會喋喋不休」

再好的夫妻，也有吵架拌嘴發生衝突的時候，只有想要互相溝通的人，才會有吵架的慾望。

兩個人吵架，不一定是壞事。衝突的背後是溝通，要學會把衝突化為有效的溝通。

敏敏結婚前就是個急性子，做事風風火火，結婚了性子依然火爆，經常和她老公三句不和就開始爭吵，但兩個人的感情依舊很甜蜜。

原來她雖然很容易因為一件小事和老公吵架，但從來不是無理取鬧。

敏敏是個多肉控，前幾天出差回家，走之前叮囑她老公每天晚上要把花架上的多肉都搬回家裡，因為最近天氣不好，總是在夜裡下大雨。

她老公本來也照做了，但有一天晚上，有事耽誤了，結果下了一場瓢潑大雨，等敏敏回來以後，辛苦養了大半年的多肉幾乎全澇死了。

敏敏很生氣，一直責怪他老公，她老公開始沒解釋，只說以後再買，會注意的。後來敏敏不小心碰到她老公的腿，見她老公齜牙咧嘴的，才發現老公的腿上有條長長的傷口。

原來那天晚上，他老公見要下雨了，就想抄個近路回家，趕在雨落之前把敏敏的多肉搬回家，結果遇到施工路段，不小心摔倒，把腿劃傷了，還是好心人幫忙送進醫院。所以才沒來得及搬多肉。

這個時候，敏敏再控多肉，也馬上不再生氣，因為她知道老公愛屋及烏，怕多肉死掉，才會著急趕回家，才會受傷。

這是讓爭吵更具有建設性的第一個原則：換位思考。

心理學上有一個技術，叫做「空椅子技術」，目的是幫助當事人更好的換位思考，坐在哪裡，就用哪裡的思維去分析當下的情感，也就是俗稱的「屁股決定腦袋」。

發生衝突的時候，敏敏會站在老公的角度，去想老公當時的想法，去理解他為什麼那麼做，那麼說，再回頭看自己是不是一定就是對的，長期的換位思考，就會比較容易理解對方的想法和心情，更容易體諒對方的情緒。

第二個原則：就事論事

敏敏知道我是一個在感情里記性很好的人，每次吵架，都能把上上周男朋友把最後一塊肉自己吃了，甚至都沒問我要不要吃，這種芝麻小事翻出來，與當下這件事情扯上關係，即使是兩件八竿子打不著的事情。

她告訴我在問題發生的時候，我們只爭論這一個問題，局限一件事情，情緒反應也只在這一件事情上。不要翻舊賬，不要發散，否則就沒完沒了了。

很多過去的事情，就讓它過去吧。在平時生活中，不要把問題積攢下來，盡量的多溝通，避免情緒集中爆發。

第三個原則：妥協雙贏

敏敏的性格比較像男孩，火爆直爽，她從來不覺得兩個人吵架，只應該讓男人無條件的妥協。在爭吵里也不會說一定要爭個輸贏，要去爭奪高高在上的優越感。

敏敏跟我聊天的時候，講到她知道自己的性格火爆，在當下可能想爆發就爆發了，但話說出來，就知道有些過分。這種時候，她就不會去針對他老公。兩個人可能拌幾句嘴，敏敏會主動做出讓步，不完全堅持自己，但也不是徹底否決自己，只是讓兩個人的想法，都得到尊重。

婚姻里的衝突，大多都是雞毛蒜皮的小事，所以面對這些小事，不要去談對錯輸贏。

結束談話之前，敏敏跟我說，她和她老公是因為愛情才結婚的，但她從來不會過高的估計對方理解自己的程度。

自己尚且無法完全的與自己和解，怎麼能要求一個毫無交集二十幾年的人，在一年內就完全理解你的想法，懂得你的感受。

一旦你把這種期望降低了，那麼他的每一次理解和體諒，你都會感受到驚喜，在你們未來的生活中，這個託付終生的男人，在嘗試了解你的思想，他愛護你，懂得尊重你的感受。這種感覺，才是自己為什麼要結婚的原因。

無論是新婚，還是在圍牆裡已經呆了很久，爭吵都會消耗掉彼此的感情。

結婚那天，明明我們都是想攜手一生的，為什麼會走到不歡而散，其實你只是不明白，爭吵是想要更了解對方。

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