為什麼很多人在吃枸杞？枸杞原來有這麼多的益處！

枸杞是一種具有多種保健功效的中藥材，其實枸杞指的是一種植物，而枸杞子指的才是人們經常用到的那種藥材。枸杞子一直都被人們認為是滋補名品，具有非常好的保健功效。

枸杞子經常會被人拿來泡水喝，這是一種食用的辦法，其實它還可以生吃，也可以起到差不多的效果。枸杞子通常會被晒乾泡水，與菊花沖茶飲用，效果更佳。

枸杞子中含有很多種抗氧化物質，能夠起到抵抗衰老的作用，很多老年人都特別的喜歡。中醫當中有「枸杞久服輕身」的說法，也是因為這個而來的。

枸杞是中醫當中常用的藥材之一，具有滋肝補腎，益精明目，提高人體免疫力的作用。對於很多上班族來說，枸杞具有非常好的緩解疲勞的作用。

枸杞對很多愛美的女人來說，是有非常大作用的，平時吃幾顆枸杞或者是喝杯枸杞水，都能夠起到美白養顏的作用。

枸杞水是人們比較常見的食用方式，但熱水會破壞枸杞當中的維生素，而浸泡的時間過長也會讓枸杞的藥性減弱。其實相比枸杞泡水，直接吃幾顆枸杞的效果更好。

枸杞粥也是一種非常不錯的滋補佳品，在普通的粥當中加入幾顆枸杞就可以了。枸杞粥是廣東比較出名的菜，對於那些頭暈、耳鳴、腰酸腿軟的人有非常不錯的效果。

枸杞確實是非常有營養價值的，經常吃點枸杞對身體是非常大好處的。

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