健康減脂燕麥紫薯熱飲你會做嗎？趕快來看看吧！

燕麥和紫薯都是美容養顏的，兩者搭配一起，不僅能健康美容還能減脂，愛美的妹妹怎能 錯過呢，讓我們趕緊看看是怎麼做的吧！

食材：紫薯2個，即食燕麥片20克，牛奶250毫升，水100克

1、紫薯洗乾淨，把紫薯切成片，放到鍋中蒸熟，2、把蒸熟的紫薯拿出放入攪拌機里，倒入三分之一的奶，打成紫薯糊，3、鍋中倒入100克水，燒開，放入燕麥片煮開，4、倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，攪拌均勻，5、先往杯子里倒入燕麥紫薯糊，再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麥片就好了，很喜歡的健康美食奧，喜歡的親們趕緊做起來

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