女人提前閉經了，別擔心！常吃這幾物，補滿雌激素，年輕卵巢有活力

月經對於女性的重要性相信大家都很清楚，閉經會給女性的生育帶來重要的影響。閉經可分為原發性和繼發性。原發性是指從來沒有來過月經，繼發性是指來過正常的月經但又停經三個月或以上者。如月經一直很規律，卻到期不來，就要注意了，常吃這幾物，補滿雌激素年輕卵巢有活力！

閉經一般是在更年期以後，大約45-55歲，當然由於身體素質或者或者生活方式的影響某些人存在著提前閉經的癥狀。豆類中含有一種植物雌激素的化學肉體，植物雌激素可以調治人體內分泌，當人體缺乏雌激素時，它可以發揮不異雌激素的作用，提高女性免疫力，避免閉經的提前。

女人一閉經，衰老的就很快，玫瑰花7-8朵，益母草10克。

1、將玫瑰花、益母草略洗，去除雜質。

2、將玫瑰花及益母草放入鍋中，加水600毫升，大火煮開後再煮5分鐘。

3、關火後倒入杯中即可飲用。

【功效】玫瑰花具有疏肝解郁、活血通經的功效，益母草活血通經，可改善氣滯血瘀引起的月經紊亂、閉經、乳房脹痛等癥狀。

女人到40，就快步入更年期，卵巢功能退化，會導致月經量少，要緩和更年期，就要活血，化瘀再補氣，多喝紅糖薑茶很有好處。

黑豆排骨湯

材料：黑豆10克，豬小排100克，蔥花、薑絲、鹽各適量。

做法：1、將黑豆、豬小排洗凈。

2、將適量水放入鍋中，開中火，待水開後放入黑豆及豬小排、薑絲熬煮。

3、待食材煮軟至熟後，加入鹽調味，並撒上蔥花即可。

功效：此品可活血清熱，排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽，因此常喝這道黑豆排骨湯，可補腎養血，對閉經有一定的食療效果。

木耳是一種很好的益氣補血的食物，對於閉經的女性來說，可以很好的緩解，使用時，可以加入紅糖、黃酒等攪拌均勻，每天進行服用。

盲目節食會導致育齡女性閉經，引起內分泌失調，使生殖器官發生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經的女性需要及時治療。

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