頑固性便秘也不怕，艾灸可以治，辯證取穴很重要！
大便秘結
，
簡稱便秘，指糞便在腸道內滯留過久，排便時間延長，通常在4-7天以上排便1次，稱為便秘 。
隨著社會人口老齡化的趨勢，飲食結構的改變以及精神心理和社會因素等的影響，便秘已成為現代老年人常見癥狀，美國的數項調查顯示其發病率在 2% ～ 28% 。國內老年便秘發生率為 25% ～ 30% ，長期住院的老年病人便秘發生率高達 80% 以上。
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中醫認為便秘分
實秘和虛秘
，由於個體差異，每個人的情況亦有不同。
實性便秘
多因素體陽盛或過食辛辣厚味，以致胃腸積熱，或熱病後餘熱留戀，或肺熱移於大腸，耗傷津液，導致腸道燥熱，大便乾結，或憂思過度，久坐少動，肺氣不降，大腸氣機郁滯，通降失調，傳導失職，糟粕內停而成便秘。
虛性便秘
多由病後產後氣血兩傷末復，或年邁體弱氣虛則大腸傳運無力，血虛則津虧腸失滋潤而成的便秘。老年人膈肌、腹肌、肛提肌與結腸壁平滑肌收縮
能力普遍下降，因此排便動力較成年人明顯下降 ，而過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
艾灸治療便秘通過調節腸道氣血運轉，生津潤燥緩解便秘癥狀。
艾灸治療方法
將
80
例便秘患者隨機分為2組，觀察組 40例，對照組 40例。對照組
：應用飲食治療，晨起空腹喝一杯溫的蜂蜜水，多吃纖維食物，如新鮮蔬菜水果、香蕉、紅薯等，多飲水。
觀察組：在飲食治療的基礎上加用艾灸治療。
實性便秘
：選擇天樞、大腸俞、支溝穴。
虛性便秘
：選擇天樞、大腸俞、氣海、足三里。
天樞
：臍中旁開2寸，大腸之募穴，能疏通大腸腑氣，使津生而便通。
大腸俞
：背部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸，內應大腸，為大腸之背俞穴，主津司傳導。
天樞、大腸俞為俞募配合，療效增強，不論虛實皆可使用。
支溝穴
：手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間中點凹陷處。支溝可清大腸實熱而通便。
氣海
：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。氣海培元固本、補氣疏理腹中氣機。
足三里
：外膝下3寸，脛骨外側約1橫指處。 足三里調理腸胃、寬腸運便。
在我們公眾首頁的右下角有一個「穴位查找」可以找到所有經絡穴位。
操作方法
：手持艾條，將艾條點燃一端，將點燃艾條放入竹製艾條盒，對準施灸穴位固定，使患者感到溫熱感而無灼痛，至局部皮膚紅暈為度，一般每穴灸 15 ～20分鐘。7天為1個療程，治療2個療程。
治療結果
完全緩解：大便通暢，每日1次，無腹脹，排便困難消失；
部分緩解：每2-3天行1次，排便困難明顯改善；
無效：排便困難無改善。
結果見下表
（
艾灸治療組的效果非常顯著）
大戟膏敷臍+艾灸
有位中醫分享了他在
治療頑固性便秘
上的一套方法，內容如下，僅供參考：
大戟5克研末+8粒紅棗果肉，搗爛成膏敷於肚臍，點燃艾條懸灸肚臍20分鐘左右，然後用紗布覆蓋，膠布固定，每日一次。需治療30-40天，對於老年人的頑固性便秘不錯的治療效果。
《本草綱目》曰「大戟主治利大小便，且得棗而不損脾」。
大戟藥店有售。
案例見下：
提醒：大戟有毒，請慎用，若口服的話請謹遵醫囑。
小 結
1、採取合理的飲食習慣，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，同時應增加活動，對改善老年性便秘有很好的作用。
2、若是實性便秘請不要擅灸神闕穴，有可能加重便秘。
3、便秘患者也可採取刮痧、拔罐和推拿的方法來治療。
※哈佛醫學院教授：器官是這樣慢慢走向衰老的
※大寒 |節氣交替的轉折點，很險
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