中國為什麼對坐月子這麼看重？

青島馮婷特殊技術小乖不乖

經常會聽到說為什麼國外的孕婦生完孩子就不怎麼坐月子，而中國卻要坐月子，坐百天，今天馮婷老師來帶你具體了解一下：

歐美：不坐月子

歐美人沒有坐月子這回事，她們覺得生育只是一個正常的生理過程，根本不需要一個專門的恢復期，只要你自己感覺不錯，身體也舒服，第二天就可以去上班。

英國：

在20年前，她們認為應在家休息15天，而現在沒人相信這話，她們覺得休息幾天就足夠了。一般來說，產婦在醫院裡休息兩三天，就由丈夫接回家。在英國，醫生對於產婦的休息和飲食沒有任何特別的限制和建議。但她們也不呆在家裡，不是帶著嬰兒去串門就是到超級市場去採購，瀟洒得令人羨慕。這裡的父母很少幫著照看產婦，不管是產婦自己的父母還是公公婆婆，都只是到醫院或家裡看望一下。

德國：醫生送產婦酒

孩子一被接生出來，護士就連孩子帶母親統統擦洗一遍。孩子出生後，醫院會送給每個新媽媽一小瓶酒，據說有催奶的功效。媽媽只要自己能走動了，就一定要推著兒童車帶孩子出去散步。一連30天悶在屋裡，這在德國媽媽是絕對不可想像的。她們主張一切都如從前一樣正常地生活。大多數認為生孩子是夫妻二人的選擇，與上一代沒關係，自然上一代沒有義務來為你服務，能指得上的就只有丈夫了。

美國：大吃冰塊不忌口

歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果被認為是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會破壞體形

在美國，剛下手術台護士就把冰水遞過來了，美國產科大夫會讓產婦坐在冰袋上，讓因分娩而撕裂的陰道口儘快消腫。因為不坐在冰袋上傷口要腫一個星期，就要多在醫院裡呆一周。產後第二天就洗澡，第三天就把小傢伙拎在籃子裡面到處逛了。美國沒有月子醫院，卻有很多康復中心，產後一星期下水游泳，兩星期後上班工作的大有人在。醫生要求產婦在嬰兒出生6小時後必須下床活動，以利於產婦的身體復原及傷口的癒合。產婦出院回家後在家每天做康復體操，每周都去社區的健身俱樂部。

日本：以涼為主

產婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來水（冷水）,在日本頓頓都有水果的，而且還有冰蘋果、冰牛奶，還提供冰茶。新媽媽出院的時候都是一身短夏裝，光著腳穿涼鞋。

非洲：新媽媽必須得用冷水洗澡

看來國外的媽媽們都不怕冷，更不用說吹風了。在自然界，好像我們至今也沒有發現有哪類哺乳動物在生產後需要坐月子的。

我們不去討論別人的生活方式，國人與外國人的體質有差異，導致了各種生活方式的不同，在一些問題上，我們為什麼非要去跟外國人比對呢？

1、坐月子的時間到底是多少天

這裡說到了一個天數，42天，是的我們傳統都認為，坐月子就是一個月就完事了，其實最好的時間是42天。有條件的，盡量做到！

2、子宮的恢復

在分娩的時候，胎兒和母體進行脫離，胎膜由子宮剝落，其中血管神經一齊牽動，影響的必定是身體的各個部分。

媽媽產後，身體再也不能跟產前一樣，不管怎麼做，都不可能。而醫學上的「復原」僅僅指的是根據子宮的大小而定論的。子宮恢復了就好像是身體恢復了一樣，其實不是的。

在剛生產完畢之後，子宮的位置在臍部以上，比較厚重，大概重2斤左右；等身體復原以後，子宮又落入盆腔，大概只有2兩左右。

3、各個關節之間的閉合修復

有人說，出生的時候會開骨盆，所以坐月子的時候就是骨盆閉合修復的時候。是的，不僅僅是骨盆閉合，更是全身骨節之間的閉合。要知道，當生產的時候，所有的骨節之間都在打開，只是縫隙的大小問題。這也就是為什麼有的媽媽說在月子里的時候，感覺骨節之間都有風入侵，冷颼颼的。

4、內髒的恢復

從懷孕到分娩，需要280天左右的時間，復原也不可能是一蹴而就的。就像是我們的內臟，為了給寶寶騰出更多的空間，都被擠壓到一起那麼久，剛生產完畢，如果不注意的話，很容易造成內臟下垂，這也就是為什麼坐月子的時候盡量平卧的原因。我們的身體需要一個緩衝！

5、給身體製造一個更靠譜的泌乳環境

安靜，就是安靜。沒有繁重的工作，沒有各種家庭瑣事，沒有太多的柴米油鹽。你的心裡，絕大部分時間都停留在寶寶身上。孩子的一笑一顰，放個屁、打個哈欠，都能讓你樂半天。這就是最好的泌乳環境。

6、自身氣血的恢復

孩子出生的時候，可能只有五六 斤，但是你知道有多少東西從你身體裡面溜走么？大概是孩子的三倍左右，也就是有十五六 斤左右的東西，從你身體裡面突然的跑了出去。

人體有非常高明的自愈能力，但是，仍然需要一個相對比較完整的時間來修復。沒有其他的東西做阻礙，身體氣血的恢復才能更加順暢。

生產完畢之後，如果在這段時間裡，產婦如果不知道注意養生，就會因為子宮不能復原、骨節不能完整閉合、氣血不能正常恢復等而導致各種疾病，在以後的日子裡面，即便是過得非常有限，想要恢復也是非常難的。

由於飲食清淡，中國人的體質是收斂的力度大於宣發的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔小，骨節也細密。西方人的骨節粗疏，他們會有更充足的機會祛除寒氣，這造就了他們沒有形成坐月子的傳統。

所謂一方水土養一方人，人種不同，差異很大，中國產婦坐月子是老祖宗留下來的習慣，其實是非常適合我們身體恢復的，我們的體質跟西方人不一樣，因而一系列的調理都有所差距，學會坐月子，才是您應該重點關心的問題。

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