有錢難買老來瘦？節食或許真的能長壽！

元寶說

限制卡路里攝入從多個角度對志願者帶來了生理上的積極改善。

醫學界一直有兩種截然相反的聲音，即

「生命在於運動」VS「生命在於靜止」

這兩種觀點不但針鋒相對，而且爭論曠日持久。

」生命在於運動「這句話是我們耳熟能詳的，而」生命在於靜止「則以動物界例子來證明，如：大象心率40次/分鐘，壽命80年；烏龜心率10次/分鐘，壽命輕鬆百年；老鼠心率450次/分鐘，壽命2年……因為心臟一生中能跳動的次數是有限的，所以跳到一定次數，生命就到頭了。所以生命在於靜養……

根據現代研究表明，事實上影響人壽命的是細胞分裂，根據細胞分裂學說人的壽命理論值是120歲。很明顯，不論是運動還是靜養，目前都無法能夠達到人類的理論壽命值，能夠影響的僅僅是人類的新陳代謝速度。運動和靜養都應該結合人自身的身體狀況合理的安排，因為從科學上來說，控制熱量攝入才是影響人類壽命的最大因素。

本周世界權威科學期刊《細胞》刊登了來自美國Leanne M. Redman教授科研團隊的研究結果。這項歷時2年的研究，選擇了435位志願者，按照志願者實際代謝情況要求他們的日常卡路里攝入降低15%。這項研究的志願者因為各種原因大量退出，最後73位志願者達成了完整的研究。

研究結果表明，儘管沒有特意考慮飢減肥飲食，志願者們的體重平均下降了9KG，體脂率下降了5%，志願者沒有出現諸如骨質流失、月經失調、貧血等副作用，這些志願者關於衰老的相關指數都得到了明顯的提高，精神和生活狀態得到提高。

這項研究與主流科學界」限制卡路里攝取可以控制代謝類疾病的產生「這一論點相符合，在通常情況下代謝產生的自由基會對身體組織和DNA造成氧化損傷，進而導致高血壓、糖尿病、類風濕性關節炎、動脈粥樣硬化等隨著衰老相關疾病。

有錢難買老來瘦，我們印象中長壽的樣子不就是仙風道骨、英姿颯爽、白髮飄飄，打著太極拳的不老神仙嗎？

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