異地戀情侶必經的兩大「坎」，跨過去的，一輩子都不會分開！

今天是小米和她的男朋友異地戀的第183天，他們分手了。

小米是我的朋友。我曾經見證了她和男朋友甜甜蜜蜜的在一起，膩過了一整個大學的青蔥時光，她們的感情好到我根本想像不出有任何事能拆散他倆。但自從她和男朋友因工作原因分隔兩地後，小米的每一天都過得並不快樂，我不止一次地聽過小米吐露出想要放棄的意思。

最終她們的愛情還是因為距離的拉開，無疾而終了。

小米需要訴說，我就做她的傾聽者，她向我講述她們的故事：「自從相隔兩地後，什麼都變得不一樣了。以前想他了就給他打個電話，是挺美好的一件事，但是自從異地以後，如果他沒及時接電話，那麼我接下來的整天，都會過得不開心，因為我整個心思都在想他幹嘛去了，為什麼不接電話……他回我電話的時間越長，我就越陷入胡思亂想。」

「……哦還有，你知道的，我們以前從來不吵架，可自從異地戀以後，我們倆動不動就會因為芝麻大的小事情吵架。後來我都不敢吵，更不敢冷著，我就怕吵著吵著就散了，我真捨不得……」

誰都聽得出，小米依然還愛著她的男朋友，可分手偏偏是她提出來的。小米說：「我今年26了，我真的撐不下去了，可是每次我問到什麼時候能結束異地戀，他只說讓我等等。我再也等不起不明確的未來了……」

小米對我講這些的時候，神情淡漠，就像在講一樁別人的故事，但我知道那是她傷心過度的表現。明明很難過，明明捨不得，但還是要分手，異地戀的心酸真是一言難盡……

說起異地戀，很多人都是談之色變，因為距離的拉開，很多時候一個擁抱就能及時解決的問題也被無限放大。其實異地戀有一萬種樣子，那些幸福的案例大體相似，不幸的案例卻各有不同。

下面我們就借著小米的故事，來說說那些異地戀中，讓女人對愛情喪失信心的常見原因。

　　1.聯繫頻率低，缺乏溝通

和小米一樣，幾乎異地戀的情侶都嚴重缺少當面溝通的機會。不能經常陪在對方身邊，也無法參與對方的生活，久而久之疏離感油然而生。兩個人越來越覺不在同一頻率上，那麼曾經無話不說的兩個人也會逐漸變得無話可說。

在這樣的基礎上，如果一方還不重視溝通聯繫的頻率，交流不及時、交流質量差，那麼不必要的誤會和矛盾都會與日俱增，當女人最終因缺乏安全感而選擇了分手，你再想聯繫也來不及了。

　　2.未來預期不同步，缺乏未來規劃

擺在異地戀情侶面前一個很尖銳的問題就是，兩人的未來走向將如何發展。像小米最終提出分手，就是因為她的男朋友並沒有改變異地戀局面的行動，使小米一等再等，始終等不到未來，他無法達到小米對於未來的預期，兩人未來預期不和，分手還不是無法避免的結局。

舉個例子：雙方要是習慣了各自所在的城市，工作和生活都不允許你換個地方重新開始，那麼想要結束異地戀，豈不是遙遙無期？如果雙方都做出了進一步的長期承諾（比如延長或接受一項重大的工作晉陞或轉移），而這些承諾並不能使雙方更緊密地聯繫在一起，那麼就有可能會有人想要放棄這段感情。

既然當初因為彼此相愛而選擇在一起，那麼現在為什麼明明愛著，卻放任感情被距離打敗？其實當你的感情經得起異地戀的考驗後，你會迎來柳暗花明，兩個人都更加珍惜彼此的好局面。

想要挽回無法適應異地戀而提出分手的她？你需要循序漸進的做到以下三點。

　　1.高效溝通，解決積壓矛盾

異地戀，溝通的重要性毋庸置疑。想要挽回愛情，你必須重視起發揮溝通的最大效力，通過高效溝通，逐漸發現並解決你們之間的積壓矛盾，化解你們過去曾經因缺乏溝通而產生的誤會與偏見。

溝通的目的是為了拉近你們之間的距離，解決積壓矛盾，因此溝通中你需要保持聊天氛圍的平和。學會克制自己的情緒，穩定對方情緒，把控交流的氛圍，確保彼此能夠充分表達自己，交流意見，當你通過溝通找到對方的心結後，你需要行動起來，及時解決矛盾，才能掃清你挽迴路上的障礙。

　　2.重視情感投資，修復情感鏈接

過去的異地戀中，客觀原因導致你們之間的情感基礎不斷被消耗，她的情感需求也無法得到滿足。那麼為了彌補這份空缺，減少她的心理落差，現在需要你重視起對她的情感投資。

你應該對這段感情投入更多的時間和精力。提高行動力，學會轉換思維，去設身處地為對方考慮；你還可以適當涉獵一些兩性心理知識，幫助你更好的判斷女人的情感需求；學會主動出擊，參與到對方的生活中，製造更多交集，在對方需求時及時出現，通過及時穩定的情感供給，逐漸修復你們之間的情感鏈接。

　　3、建立未來預期，循序漸進挽回

想要讓對遙遙無期的異地戀失去信心的她，重新堅定信心和你繼續走下去？那麼你需要提高行動力，制定出合理的未來規劃，讓她看到你的未來里有她的一席之地。

所謂的未來預期，可以理解為你們為了儘快結束異地戀局面而制定的共同目標。你需要合理的計劃兩人的共同未來，如果有障礙阻撓你儘快結束異地戀，你也可以把一個宏大的計劃拆解成若干小目標，然通過努力分階段實現一個個小目標，給她植入未來預期，使她堅定回歸的信心。

願你成功的挽回你的她，願所有的異地戀最終都能修成正果。

你還有什麼異地戀的心酸故事嗎？可以在評論留言討論，說出你的故事。

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